Last van stress?

In deze test kun je aangeven in hoeverre je last hebt van bepaalde stressfactoren. Antwoord met ja of met nee al naargelang de symptomen op jou van toepassing zijn.

1. Ik heb regelmatig last van spanningshoofdpijn


2. Ik heb moeite om me goed te kunnen concentreren


3. Ik heb last van oorsuizingen


4. Soms ben ik wat kortademig


5. Ik heb vaak last van mijn buik (maag en darmen)


6. Ik voel me vaak moe, lusteloos zonder dat ik kan herleiden waar dat van is


7. Ik heb regelmatig last van hartkloppingen of een onregelmatige hartslag


8. Mijn nek- en schouderspieren voelen hard en gespannen aan


9. Ik heb al langere tijd last dat ik slecht slaap


10. Ik heb regelmatig last van pijn in mijn rug


11. Mijn bloeddruk is momenteel hoger dan anders


12. Ik zweet vaker dan anders


13. Ik heb vaak last van trillende handen


14. Ik voel regelmatig een beklemmend, drukkend gevoel op mijn borst