Last van stress?

In deze test kun je aangeven in hoeverre je last hebt van bepaalde stressfactoren. Antwoord met ja of met nee al naargelang de symptomen op jou van toepassing zijn.

1. Ik heb regelmatig last van spanningshoofdpijn


2. Ik heb vaak last van trillende handen


3. Ik zweet vaker dan anders


4. Mijn bloeddruk is momenteel hoger dan anders


5. Ik heb regelmatig last van pijn in mijn rug


6. Ik heb al langere tijd last dat ik slecht slaap


7. Mijn nek- en schouderspieren voelen hard en gespannen aan


8. Ik heb regelmatig last van hartkloppingen of een onregelmatige hartslag


9. Ik voel me vaak moe, lusteloos zonder dat ik kan herleiden waar dat van is


10. Ik heb vaak last van mijn buik (maag en darmen)


11. Soms ben ik wat kortademig


12. Ik heb last van oorsuizingen


13. Ik heb moeite om me goed te kunnen concentreren


14. Ik voel regelmatig een beklemmend, drukkend gevoel op mijn borst