Hoe assertief ben jij?

In deze test kun je er achter komen hoe assertief je bent. Geef bij elke stelling aan of dit altijd, soms of nooit voor jou geldt.

1. Ik uit mijn gevoelens openlijk tegenover anderen



2. Als ik onredelijk wordt behandeld dan zeg ik daar wat van



3. Ik geef mijn fouten moeiteloos toe



4. Als ik van iemand iets moet doen wat ik niet leuk vind, dan zal ik vertellen hoe ik me daarbij voel



5. Waar ik aan begin, kan ik ook meestal wel afmaken



6. In mijn gesprekken houd ik zoveel mogelijk oogcontact met mijn gesprekspartner



7. Mijn wensen en behoeften doen er net zo goed toe als die van een ander



8. Als iemand iets doet wat ik heel irritant vind, dan vraag ik hem of haar om daar mee te stoppen



9. Ik los mijn conflicten op een volwassen en respectvolle manier op en ga waar dat nodig is de confrontatie aan



10. Wanneer iemand voordringt dan zal ik daar wat van zeggen



11. Ik beschouw kritiek als een leermoment



12. Wanneer ik het niet eens ben met mijn gesprekspartner, dan laat ik dat op een tactvolle manier weten



13. Als mijn partner iets wil doen en ik heb daar eigenlijk helemaal geen zin, dan pas ik me toch aan



14. Ik heb er moeite mee om nee te zeggen en ook om tegen mijn geliefden te vertellen hoe ik me voel



15. Als ik geen zin heb in een telefoongesprek met mijn vriendin of mijn familie dan verzin ik een smoes om er onderuit te komen



16. Ik durf best om promotie te vragen als ik vind dat ik hem verdien



17. Ik werk door als het druk is op mijn werk, ook als er iets belangrijks in mijn privéleven is



18. Ik vind het ongemakkelijk om mijn huisarts, tandarts of andere specialist bij zijn of haar voornaam te noemen en te tutoyeren



19. Wanneer iemand in een autoriteitspositie mij onheus behandeld, dan laat ik hem of haar dat weten



20. Als mijn eten in een restaurant niet lekker of koud is, dan laat ik dat weten aan het personeel