Lees alles over Zelfvertrouwen
- Hoe heilig zijn jouw grenzen?
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Iemand maakt rotopmerking tegen je. Je voelt je erdoor onderuitgehaald, maar je houdt je mond. Waarom is dat? Hoezo zou je de ander... - Arme ik en de tiran
We staan er denk ik niet dagelijks bij stil. Maar de werkelijkheid waarin we leven is er een van twee. De werkelijkheid waarin we leven is er een van dualiteit. Van mannen en ... - Zelfwaardering verhogen. Tips
Hoeveel ben je waard?
Deze vraag komt heel vaak in vele vormen terug in allerlei verschillende ervaringen in je leven. En ik kom hem ook tegen in de verschillende vormen van ... - Wat doe je als je je niet gezien of gehoord voelt?
Een van de oorzaken of redenen waardoor vaak gedoe in jezelf of in relaties ontstaat is je niet gezien of niet gehoord voelen. Veel van mijn klanten hebben er last van en ik h... - Wat voor mindset heb jij?
Wist je dat je al heel vroeg kunt vaststellen of mensen, lees in dit geval kinderen succesvol zullen zijn of niet? Je hebt vast al wel eens ergens op mijn website of in een va... - Emotionele chantage
Er is een lange periode in mijn leven geweest, toch zeker wel tot voorbij mijn veertigste dat ik regelmatig in situaties en relaties terechtkwam waarin ik stelselmatig in aanr... - Attributie: Jouw schuld of mijn schuld?!
In de psychologie kennen ze allerlei verschillende theorieën om de werkelijkheid te verklaren. Het feit dat er veel verschillende theorieën bestaan is al een veeg te... - Wat zul je succesvolle mensen niet zien doen?
Succes leaves clues, zeggen bepaalde Bobo’s in trainingsland in Amerika. En ik ben het daar wel mee eens. Ik kan me er wel in vinden. Als je goed let op wat succesvolle ... - Assertiviteit: Bewust bouwen aan zelfvertrouwen
Bouwen aan zelfvertrouwen kan veel betekenen voor hoe je in je leven staat. Vooral daar waar dat zelfvertrouwen ontbreekt. Het vertrouwen dat je in jezelf hebt is een optelsom... - De kracht van negatief denken
De kracht van negatief denken, waar gaat dit nu weer over? Je moet toch juist positief denken? Ja ik begrijp je verwarring. En ja je hebt gelijk, een positieve focus houden is... - Gevangen in negatieve gedachten
Negatieve gedachten hebben is vervelend
Negatieve gedachten hebben controle over je leven, en dat vind ik verschrikkelijk. Er zijn regelmatig mensen geweest die mij neg... - Mijn schaduw en ik
Je schaduw en de mijne dus ook bestaat uit die delen van jezelf die je in jezelf ontkent. Het zijn die dingen in jezelf die je jezelf niet toestaat te zijn. Je verstoot ze als... - Wat een vervelend kind!
Vooral als je het niet kunt gebruiken is het er. Als je in een belangrijk gesprek in je werk zit bijvoorbeeld. Of als je partner terwijl je samen op visite bent iets onaardigs... - Voor jezelf opkomen, tips
Voor jezelf opkomen is niet voor iedereen zo eenvoudig... Als je niet worstelt met wat je voelt en waar je behoefte aan hebt en je bent in staat om dat op een adequate manier ... - Beslissingen nemen
Beslissingen nemen valt voor veel mensen nog niet altijd mee. Veel van mijn klanten geven aan het moeilijk te vinden een beslissing te nemen. Vaak heeft dat te maken met de an... - Sorry zeggen? Stop ermee!
Stop ermee! Met sorry zeggen. Als je niet effectief bent geweest in je strategie doordat je je doel niet bereikte, wil dat niet zeggen dat je iets verkeerds hebt gedaan. Als j... - Lekker gek
Jaren geleden had ik een baas in de categorie ‘lekker gek mens’. Je kent ze wel: rond de vijftig, kinderen net de deur uit, dure Jan Jansen-schoenen, lekker fleuri... - Assertiviteit: Onzekerheid Tips
Heb je wel eens een onzekere baby gezien? Ik niet in ieder geval. Jonge kinderen staan volkomen onbevangen in de wereld. Ze willen alles ontdekken en alles weten en kennen maa... - Jezelf klein houden
Vaak kan ik aan het begin van een training in het kennismakingsrondje al zien wie er goede en grote resultaten gaat behalen en wie daarvoor eerst nog een robbertje met zichzel... - Assertiviteit: Assertief gedrag, wat is dat?
In iedere situatie heb je de keuze om je assertief, agressief of niet assertief (subassertief of manipulatief) te gedragen. Hoe je je kiest te gedragen is van meerdere dingen ... - Vooral doorgaan
Wij hebben wat je noemt een zorgintensief kind. Toen er op driejarige leeftijd autisme werd vastgesteld kwam dat voor ons niet echt als een verrassing, want we wisten allang d... - Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg
Als baby word je redelijk blanco geboren. Natuurlijk is er sprake van een zekere aanleg, maar daarnaast wordt hoe je opgroeit en hoe je je ontwikkelt voor een groot deel door ... - Uitverkoop!
“Je moet jezelf nooit in de uitverkoop gooien,” zei een collega ooit tegen me. Op dat moment was ik net verwikkeld in een heftige affaire met een jongeman met blok... - Dingen zijn zoals jij ze ziet
Misschien heb je er geen idee van, maar de manier waarop je tegen dingen aankijkt, bepaalt voor een groot deel hoe ze zijn. Je hebt vast wel eens gehoord van het half volle of... - Wat gij niet wilt dat u geschiedt....
Roddelen is mijn tweede natuur, mijn hobby. Ik kan hier zó van genieten! Ik vind het soms echt leuk om achter iemands rug slecht te praten. Iemand af te kraken, of &uum... - Jaloezie, het dodelijke gif in relaties
Iedereen is wel eens jaloers, maar het kan ook extremere vormen aannemen. Wanneer er jaloezie in het spel is, betekent dat vaak dat er in de basis geen is vertrouwen tussen be... - Over mijn grenzen
Grenzen, iedereen heeft ze. Bewust. Of onbewust. Soms gaan anderen over mijn grenzen heen. Of soms ga ik zelf over mijn grenzen heen. En soms is het lastig om aan te voelen wa... - Wat is daar erg aan?
Soms heeft ons hoofd de neiging op hol te slaan. We vullen in voor een ander en maken daar een enorm verhaal van. In feite maakt het niet eens uit waar het over gaat. Als we o... - Geloof jij je buik?
Om succesvol in zaken of op je werk te zijn hoef je echt niet tien keer zo goed te zijn als je concurrent of je collega. Zelfs niet twee keer zo goed. In de paardenrennen bijv... - Ben jij ook een twijfelkont?
Vind jij het ook moeilijk een beslissing te nemen?
Gratis E-book Liever Assertiever
Wil je verder lezen of nog meer weten over dit onderwerp? Download dan nu gratis E-book L... - Zonder spiegelbeeld geen zelfbeeld
Zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfwaardering zijn concepten die aan elkaar verbonden zijn. Je zelfbeeld, hoe je naar jezelf kijkt bepaalt je zelfvertrouwen en je zelfwaardering... - Een aanval van te weinig zelfvertrouwen
Van: Ik weet het niet, ik kan het niet. Naar: Op welke voorwaarden wil ik dit?
Ze kwam nogal zwaar op de hand binnen. Het was wel goed dat ze een gesprek had, zei z... - Waarin verlang ik naar waardering van anderen?
Behoefte aan waardering is een van de zes basisbehoeften van mensen. Als je te weinig waardering krijgt en te weinig waardering aan jezelf geeft, werkt dit ondermijnend op je ... - NIVEA Niet Invullen Voor Een Ander
Afgelopen donderdag heb ik meegedaan aan de driedaagse training ‘Liever Assertiever’. De reden dat ik deze training graag wilde volgen is omdat ik beter voor... - Leef jij je eigen verhaal?
Jij en ik, we hebben beiden onze eigen blauwdruk. Onze eigen programma’s en onze eigen scripts in ons hoofd. We leven als het ware een verhaal. Een verhaal dat ons ooit ... - Zelfvertrouwen? Geef NOOIT op!
Zelfvertrouwen is je geboorterecht. Je basale innerlijke staat. Die staat waarin je ter wereld komt. Gewoon jezelf, zonder verhaal. Nog niet volgestopt met allerlei angsten, m... - Een oefening in waardering
Behoefte aan waardering is een van de zes basisbehoeften van mensen. Als je te weinig waardering krijgt en te weinig waardering aan jezelf geeft, werkt dit ondermijnend op je ... - Wie BEN je?
Wie ben je echt? Je antwoord op die vraag is ongelooflijk bepalend voor hoe jouw werkelijkheid eruit ziet. En voor hoe jij je werkelijkheid ervaart. Het antwoord op de vraag: ... - Ik kan er niks aan doen...
Wat maakt de ene mens succesvol en de andere niet? Je eerste reactie zou misschien zijn dat je achtergrond daar een belangrijke rol in speelt. Als je een stabiele achtergrond ... - Een posimist in tijden van crisis
Het valt nog niet altijd mee om positief te denken in deze tijden. Het lijkt wel of half Nederland zijn baan is verloren, huizenbezitters liggen’s nachts te pieker... - Vind jij je kinderen allemaal even leuk?
Mijn moeder heeft me iets heel belangrijks geleerd.
Mijn ouders waren een match made in heaven (and hell natuurlijk)! Ze kregen vier prachtige kinderen. In de jaren zeventig ... - Assertiviteit: Vaccin voor verlegenheid
Verlegenheid is in de meeste gevallen aangeleerd, hoewel er moeders zijn die claimen dat hun baby al vanaf de geboorte verlegen was, ben ik zelf nog nooit een verlegen baby te...
Liever Assertiever
Liever Je Droombaan
Liever Voor Elkaar
Liever Energieker
Liever Communicatiever
Liever Gelukkig Met Mindfulness