Lees alles over Moeheid

• Burn-out, werken tot je er bij neervalt
  Burn-out voor watjes? Dacht het niet. Burn-out treft vooral de doorzetters. Degenen die maar door blijven gaan. Die veel meer van zichzelf vragen dan ze feitelijk te bieden he...
• Jodiumtekort bij minstens een derde van alle Nederlanders
  Afgelopen zomer in mijn vakantie stuitte ik op een Amerikaans filmpje over het element jodium. Natuurlijk had ik net als jij wel eens van jodium en jozozout gehoord. Maar er n...
• Mindfulness: Omgaan met eenzaamheid
  Eenzaamheid is van alle tijden en heeft in de tijd waarin we nu leven misschien een andere verschijningsvorm gekregen, maar is nog net zo actueel. Er doet zich wel een wat teg...
• Gewoon moe of burnout?
  In een toestand van burn-out is je lichaam letterlijk 'opgebrand'. De energievoorraad is op, leeg. En meestal tank je ook niet meer bij of in ieder geval te weinig. Dat beteke...
• Effectiviteit: Wat zijn jouw risicovolle situaties?
  We hebben allemaal zo onze energievreters. Dingen die ons zo op het oog lijken te overkomen en waar we niets aan kunnen doen, denken we. Toch als je er eens rustig voor gaat z...
• Ontspanningsoefening
  De fysieke vertaling van stress kun je direct waarnemen in je lichaam op het moment dat je jezelf toestaat stil te worden en letterlijk stil te staan bij wat je in je lijf erv...
• Stress gewaar
  Stress kun je niet altijd makkelijk herkennen, doordat er vaak sprake is van onopvallende ‘normale’ klachten. Je hebt bijvoorbeeld last van je nek, of je krijgt bu...
• Vijf tekenen dat je hormonen van de leg zijn (met tips)
  Het gebeurt nog wel eens dat sommige mensen die zich keurig netjes houden aan de belangrijke voorwaarden voor een gezond leven zich toch beroerd voelen. Op het moment dat de t...
• Het belang van vitamine D
  Ik was kortademig, snel buiten adem en uitgeblust. Voelde me vaak wat depressief en had nergens meer zin in. Na achteraf veel te lang doorgelopen te hebben, heel wat maanden l...
• Beter worden van bijnieruitputting
  Genezen van bijnieruitputting vraagt een verandering in diverse dingen, maar vooral een verandering van je leefstijl. Je energieniveau is, als je last hebt van bijnieruitputti...
• Risico op bijnieruitputting
  Er zijn nogal wat mensen die zonder dat ze het weten last hebben van bijnieruitputting. Vooral als je te weinig rust en ontspanning krijgt. Als je de neiging hebt jezelf op te...
• Gewoon moe of bijnieruitputting?
  Een paar jaar geleden ben ik met buikklachten die ik al wat langduriger had naar de Vrouwenpoli in Boxmeer geweest. Waar de huisarts niks kon vinden en de maag/darm/leverspeci...
• Het is weer zo'n dag...
  Het is weer zo'n dag. Ik MOET naar mijn moestuin. De innerlijke drang is zo groot dat ik die dus ook maar niet ga lopen weerstaan. Dat heb ik de afgelopen tijd wel afgeleerd. ...
• Mindfulness: Je kunt altijd van gedachten veranderen!
  Een belangrijk geschenk en instrument in je leven is je vermogen om je gedachten te veranderen. Wat je ook doet en in welke situatie je ook bevindt, je kunt altijd van gedacht...

Tweeten

• Waarom Wij?
• Voor Wie
• Transformationeel
• Voorwaarden
• Disclaimer
• Sitemap
• Contact