Assertieve grondrechten: Mijn eigen leven

Geplaatst op zondag 15 februari 2009 door Nelly de Jong

Voor veel rechten bestaan er allerlei actiegroepen. Zoals voor mensenrechten, consumentenrechten, rechten voor de vrouw, rechten van dieren. In al die verschillende situaties worden van de verschillende groepen mensen of dieren vastgesteld wat hun grondrechten zijn. Ook jij hebt net als ik basale rechten. De kans is groot dat je jezelf nooit hebt gerealiseerd dat er basale rechten zijn die ook voor jou gelden. Het kan je dan helpen je hier meer bewust van te worden, zodat je beter voor jezelf leert zorgen. Hieronder vind je wat jouw rechten als individu zijn.

Naast rechten ook plichten

Onderstaande assertieve grondrechten geven je niet het recht egoïstisch te zijn; Want naast rechten heb je ook plichten en verantwoordelijkheden en heb je bovendien de rechten van anderen te respecteren. Kortom: we hebben allemaal dezelfde rechten. Soms ervaar je dat er in de uitoefening van je rechten beperkingen zijn als gevolg van weerstand van bv. vrienden of familie. Zij beïnvloeden met hun verlangens en behoeften weer jouw gedrag. Het is dus niet zo dat je altijd zwart-wit op je strepen kunt gaan staan. Op je werk heb je je soms bijvoorbeeld gewoon te houden aan wat in je arbeidscontract is vastgelegd. Je zult voor jezelf na moeten gaan tot hoever je bereid bent te gaan in het uitoefenen van je rechten. Hoe zwaarder iets voor je weegt des te meer zul je bereid zijn om voor je rechten op te komen. En als iets echt belangrijk voor je is, kun je jezelf de vraag stellen: Ben ik in het extreme geval bereid het conflict aan te gaan? 

Mijn assertieve recht als individu

  1. Ik heb het recht om zelf te oordelen over mijn gedrag, gedachten en gevoel. Voor de consequenties ben ik zelf verantwoordelijk.
  2. Ik heb het recht geen excuses of verklaring voor mijn gedrag te geven.
  3. Ik heb het recht zelf te bepalen of ik een oplossing wil zoeken voor andermans problemen.
  4. Ik heb het recht van mening te veranderen.
  5. Ik heb het recht fouten te maken en er zelf verantwoordelijkheid voor te dragen.
  6. Ik heb het recht om te zeggen: "Ik weet het niet".
  7. Het is niet nodig dat anderen mij aardig vinden om mij met hen te verstaan.
  8. Ik heb het recht onlogisch te zijn bij het nemen van beslissingen.
  9. Ik heb het recht om te zeggen: "Ik begrijp het niet."
  10. Ik heb het recht om te zeggen: "Dat kan me niet schelen."

Ontleend aan: Als ik nee zeg, voel ik me schuldig van M. Smith

Assertiviteitstraining Liever Assertiever

Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen? Meld je dan nu aan voor de assertiviteitstraining Liever Assertiever. De trainingen vinden plaats op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland.

Leuk of waardevol artikel?

Als je dit artikel waardevol vindt voor je zelfvertrouwenbalans of innerlijke rust help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere vrouwen. Dit kan o.a. door middel van de social media knoppen. Ik vind het altijd fijn als je een reactie achterlaat.




Nelly de Jong

Mijn passie is het begeleiden van mensen met werk- en levensvragen. Dat doe ik al meer dan vijfentwintig jaar met veel plezier. In de afgelopen jaren heb ik honderden mensen via coaching, loopbaanbegeleiding en outplacement begeleid en ze een duwtje in de rug gegeven. Mijn specialisme is werkende moeders goed voor zichzelf te laten zorgen.

Meer over Nelly de Jong


« Outplacement: Tien lastige vragen in een sollicitatiegesprek
Loopbaanbegeleiding: Van wens naar doel »

Gratis E-book Liever Assertiever



Al meer dan 15.000 keer gedownload

Trainingen over dit onderwerp

DatumTrainingLocatie
Di 26 september '173 daagse training Liever AssertieverLeeuwarden, meld je aan

Misschien vind je dit ook leuk:

Meer Overtuigingen, Keuze en keuzestress, grenzen en balans en assertiviteit


Facebook-reacties op dit artikel

Website-reacties op dit artikel

BordDoornemep op zondag 24 april 2011 om 04:59
Bedankt voor de interessante informatie

Reageer op Assertieve grondrechten: Mijn eigen leven

Naam:
E-mailadres: (wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief: Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties: Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:
  Om hier te kunnen reageren dien je geabonneerd te zijn op de nieuwsbrief.
 

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties, aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.