De kracht van negatief denken

Somber figuur achter de boeken

Geplaatst op dinsdag 24 april 2018 door Nelly de Jong

De kracht van negatief denken, waar gaat dit nu weer over? Je moet toch juist positief denken? Ja ik begrijp je verwarring. En ja je hebt gelijk, een positieve focus houden is absoluut cruciaal voor het bereiken van je doelen. Dat is dus ook niet waar dit artikel over gaat. De kracht van negatief denken gaat erom je bewust te worden van de vernietigende kracht van negatief denken. De kracht van negatief denken gaat over hoe dat negatieve denken ervoor zorgt dat je jezelf in de kou laat staan en je jezelf opgeeft.

Inspiratiebronnen

Verschillende grootheden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling zoals Napoleon Hill, Norman Vincent Peale, Anthony Robbins, Deepak Chopra, T. Harv Eker, Richard Branson, enzovoorts, ze zijn een belangrijke inspiratiebron voor me. Sommige van hun boeken en trainingen heb ik diverse keren gelezen en geluisterd en er veel van geleerd over mezelf en hoe ik over mezelf dacht en denk.

Denk groot

Wat ik in ieder geval van ze heb geleerd is veel groter te denken. Waarom? Omdat je met je denken veel meer kunt bereiken, maar ook jezelf enorm kunt ondermijnen. Zowel in het positieve als in het negatieve. Het gratis te downloaden boek van Napoleon Hill: Denk groot, word rijk is na al die jaren (ongeveer 80 jaar geleden geschreven) nog steeds een geweldig boek, wat ik je van harte aan kan raden. De originele engelse versie: Think and grow rich, kun je hier downloaden. 

Brandende lampen Think and grow rich

Snel verveeld

Er was een tijd dat ik snel verveeld raakte op trainingen, totdat T. Harv me in zijn Millionaire Mind te pakken had met zijn verhaal over de grootste valkuil van veel mensen. Oh, wat had hij daar gelijk in. Weet je wat die valkuil was? De gedachte en reactie: Oh, dat weet ik al en Oh, dat ken ik al. Wat was die destijds confronterend voor me, want dat was precies wat ik vaak deed. Het resultaat is zo legde Harv uit dat je stopt met leren. Je zet de boel als het ware op slot. En dat was precies wat ik deed. Tot toen. Want ik ben soms best een snelle leerling (soms ook echt niet). Maar deze les had ik snel te pakken. Sinds die tijd stel ik mezelf de vraag: wat kan ik nog meenemen van deze bijeenkomst, dit boek, of deze persoon? Als dat maar één ding is wat ik er van kan leren of meenemen dan is het al de moeite waard. En als je je aandacht daarop richt kun je altijd iets vinden, heb ik ervaren.

Het werkt niet

Daarnaast is er nog een andere valkuil. Want veel dingen weten we ook wel, maar doen we ook wat we weten? Vaak niet. Vaak gaat bij alle mooie dingen die je jezelf hebt voorgenomen het gewone leven weer door. Of op zijn Engels: Life gets in the way :-). En moet je na een week, maand of half jaar constateren dat er toch weer niks is veranderd. Sommige mensen zeggen dan dat het niet werkt… maar die fase ben ik gelukkig wel voorbij. Ik weet dat ik het ben, die niet werkt, als het niet gaat zoals ik wil dat het gaat. Ik leg de verantwoordelijkheid niet meer bij anderen neer, zoals je kunt lezen in het artikel: Ik kan er niks aan doen.

Doe jij wat je weet?

Dus het gaat om doen wat je weet. Dat is trouwens ook wat een goeie coach doet. Een goeie coach leert je op zich niet zoveel nieuws. Maar hij (of in mijn geval zij) zorgt er wel voor dat je gaat doen wat je weet, gelardeerd met af en toe een goeie raad. Voor sommige mensen is het ook gewoon een stok achter de deur of een schop onder hun kont die ze nodig hebben. Vaak weet je het zelf ook wel dat het zo werkt. Sommige mensen zijn in staat om zichzelf te motiveren en hebben voldoende discipline om zichzelf bij de les te houden. Anderen vinden het plezierige om zich aan iemand anders te commiteren die ze bij de les houdt. Niks mis mee, want als je voor jezelf weet dat het bij jou zo werkt, en je regelt het voor jezelf, dan zorg je uiteindelijk toch weer goed voor jezelf.

Je herinneren wat je weet

De meeste dingen die je succes in de weg staan, ken je wel en je weet ze ook wel. Socrates (een filosoof uit de oudheid, mocht je dat niet weten) zei al: Leren is niets anders dan het je herinneren. In die zin niets nieuws onder de zon. Maar je moet jezelf wel zover zien te krijgen dat je in beweging komt. Of het nu om je geld, je relaties, je werk of wat dan ook maar gaat. Alles draait om wat je doet. En in sommige gevallen juist om wat je niet doet... Je acties bepalen je resultaten.

Er is een groot verschil tussen weten wat ik doe en doen wat ik weet

Vaar jij zelf of sta je aan de kant? 

Congruent zijn met wat je weet is waar het uiteindelijk om draait. Zelf varen in plaats van bij de beste stuurlui horen. Doen wat je te doen hebt. Mijn docent op de opleiding tot trainer/coach zei ook altijd: You teach best, what you most need to learn. Anderen leren wat je zelf wilt leren is de beste manier om je dingen eigen te maken. Je moet dan wel. Vluchten kan niet meer… Maarre... WTF heeft dit nou allemaal met de kracht van negatief denken te maken? Nou best veel… negatief denken kan namelijk alles afbreken.

We willen allemaal die held zijn

Alle mooie en spannende verhalen draaien uiteindelijk maar om een ding. Dat is een algemeen bekend fenomeen. Iedereen kent het. Al die spannende verhalen gaan over een gewoon mens, niets bijzonders, die wel iets bijzonders doet en daardoor een held wordt. Dat was toch waar we vroeger allemaal van droomden? De held ontmoet een wijs persoon, en krijgt zijn schat of zijn prinses. Hij verslaat het monster, de draak of de heks en overwint met zijn zuivere hart en de wijze lessen alles wat er op zijn pad komt. We kennen allemaal die verhalen wel. Of het nu om ridder Lancelot gaat, om de Raiders of the lost ark of om Doornroosje gaat.

Geloof jij nog in sprookjes? 

De reden dat dit soort verhalen aanspreekt is omdat je het om verschillende lagen kunt ontvangen. Je kunt er het avontuur in ontvangen, of je spirituele reis, of… wat je maar wilt. Het zijn de sprookjes waar je als kind ooit in geloofde. En er was een tijd dat je dacht dat je dat waar kon maken. Dat je dacht dat jij ooit de held zou zijn. Maar ergens onderweg in het verhaal dat leven heet, ben je die droom, dat sprookje kwijt geraakt. En vaak ligt daar een negatieve ervaring aan ten grondslag. De ervaring van: Toen ik het deed werkte het niet… En vervolgens ga je je droom op en ging je verder met dat wat het leven je wel bracht.

Winnaars geven niet op en opgevers winnen niet

Never give up

Sommige andere mensen echter, lieten zich niet van het padje brengen doordat het niet meteen lukte. Die gingen door! Net zolang totdat ze de prinses voor zich hadden gewonnen. Die gaven niet op als het niet lukte. Maar ze gingen door en wilden nooit van opgeven weten. Daarvoor was hun droom en hun verlangen te groot. Op zich is dat dus een mooi gegeven. Gaan voor wat belangrijk voor je is en je niet van de wijs laten brengen als er tegenslag is. Maar er zit net als aan alles een andere kant aan. 

Weten wanneer het tijd is om te stoppen

Je droom opgeven is een gevaar voor je welbevinden. Want opgeven gaat over meer dan alleen je droom. Het gaat ook over je geloof, over je vertrouwen in of iets wel zal werken en of jij het wel waard bent om te ontvangen. Opgeven is trouwens iets anders dan weten wanneer het tijd is om te stoppen… En in dat doorgaan en nooit, maar dan ook nooit opgeven, daar zit de kracht van positief denken. Om je te blijven richten op datgene wat wel goed gaat en wat wel werkt. Om je focus te houden op hoe je dingen wel voor elkaar gaat krijgen.

Droom ik mijn leven of leef ik mijn dromen?

Wat heb ik niet?

De kracht van negatief denken is simpel: focus vooral op de dingen die je niet hebt en die je niet kunt en die je niet waard bent. Hoe je leven niet gaat zoals jij wilt. Als je je aandacht daarop richt, kun je er vergif op innemen dat je jezelf op enig moment ongewapend tegenover een vurige draak ziet staan. Je komt dan sowieso oog in oog te staan met iets waar je je niet tegen verdedigen kunt. En of de draak je nu opeet of niet, je voelt de pijn alsof hij je wel verslonden zou hebben. 

Leven vanuit zelfverwijzing

En degenen dan die de draak verslaan en de prinses bevrijden en thuiskomen in het plezier en geluk, waar ze ooit van droomden? Wat hebben die met elkaar gemeen? Wat hebben die heel gewone mensen die  bijzondere dingen doen met elkaar gemeenschappelijk? Het zijn in ieder geval positieve denkers, maar belangrijker is dat ze zichzelf hebben leren kennen. Ze weten wat ze wel en wat ze niet kunnen en hebben vertrouwen in zichzelf en hun situatie. Ze leven vanuit zelfverwijzing, vanuit zichzelf en niet vanuit wat zij denken dat de buiten wereld van ze verwacht. Ze laten zich daarom ook niet door die buitenwereld van de wijs brengen.Wil je meer lezen wat je kunt doen als je last hebt van negatieve gedachten? Lees dan het artikel: Gevangen in negatieve gedachten

Zekerheid in jezelf 

De kracht van positief denken gaat over het hebben van vertrouwen in wie jij bent, wat je kunt en wat je wilt. Over je vermogen om een gevoel van zekerheid in je zelf op te roepen als niets in je omgeving je steunt. Om als je op jezelf wordt teruggeworpen, je de kracht in jezelf (of eventueel in een hogere macht) kunt vinden om door te gaan. Om door te gaan waar anderen het allang hebben opgegeven. Kun jij dat? Ben jij in staat om als je oog in oog met jezelf komt te staan te kiezen voor jezelf en wat voor jou belangrijk is? 

Droom jij nog? 

Gelukkig heb ik al weer een poos geleden mijn dromen teruggevonden en ze afgestoft. En jij? Heb jij jouw droom ook lang geleden opgegeven? Heb je je ziel aan de duivel verkocht? Of ga je voor jouw passie en leef je in je leven in plaats van te overleven? Laat het me weten! En mocht je die coach nodig hebben die jou de jouwe terug laat vinden? Bel of mail me dan! Ik help je graag zoeken :-)

Assertiviteitstraining Liever Assertiever

Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen? Meld je dan nu aan voor de assertiviteitstraining Liever Assertiever. De trainingen vinden plaats op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland.

Assertiviteitstraining Liever Assertiever

Gratis e-book Liever Assertiever downloaden?

Meer informatie over hoe je grenzen stelt en goed voor jezelf kunt zorgen zonder de ander daarbij uit het oog te verliezen? Vraag dan mijn 57 pagina’s tellende gratis e-book aan!

 




Nelly de Jong

Mijn passie is het begeleiden van mensen met werk- en levensvragen. Dat doe ik al meer dan vijfentwintig jaar met veel plezier. In de afgelopen jaren heb ik honderden mensen via coaching, loopbaanbegeleiding en outplacement begeleid en ze een duwtje in de rug gegeven. Mijn specialisme is werkende moeders goed voor zichzelf te laten zorgen.

Meer over Nelly de Jong


« Gezondheid-energie: Tips bij slaapproblemen
Gevangen in negatieve gedachten »

Gratis E-book Liever Assertiever



Al meer dan 26.000 keer gedownload

Misschien vind je dit ook leuk:

Meer Zelfvertrouwen, Effectiviteit en assertiviteit


Facebook-reacties op dit artikel

Website-reacties op dit artikel

Mieke op woensdag 25 september 2013 om 13:05
Wanneer ik op vakantie wil en kan, dan ga ik een last minute zoeken, via internet ,dan check ik het weer op de vakantiebestemming, en ja hoor, de voorspellingen zijn goed, 30 graden en geen wolkje voor de zon, dat is dan de voorspelling op het moment dat ik boek, zo'n 3 tot 5 dagen voor vertrek, ik check de weersverwachting in Nederland en ja hoor, regen, wind en te fris voor de tijd van het jaar. Ik boek en meteen na het boeken ga ik me zorgen maken. Wat nu als het weer omslaat ,als het in TunesiŽ (waar ik begin sept. naartoe geweest ben) omslaat in regen en wolken en als het weer in Nederland omslaat in 30 graden en zonneschijn. En weet je, ik kreeg dat waar ik bang voor was: In heel Europa en Noord Afrika was het prachtig weer de eerste week van september, behalve in TunesiŽ, daar draaide een zone met bewolking en regen precies de week dat ik daar was, een rondje. Zoals zo vaak kreeg ik waar ik bang voor was. Hoop nu dat ik mijzelf kan stoppen met negatieve verwachtingen te koesteren

Mark C Hoogenboom op woensdag 25 september 2013 om 09:22
Hmm. Goed te begrijpen. Niet moeilijk te onthouden. Klinkt makkelijk als waar en zou ik de hele dag moeten doen.

Maar hoe verander je jezelf van negatief denken naar positief denken? Wat is het leerpad? Wat is de route? Hoe hou je in de gaten dat je ermee bezig bent?

Nou ja, hoe stap je uit de twister van negatief denken, wat best lastig is, zelfs als je weet dat het een goed idee is...

Ik weet dat zo niet uit te leggen.

Reageer op De kracht van negatief denken

Naam:
E-mailadres: (wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief: Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties: Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:
  Om hier te kunnen reageren dien je geabonneerd te zijn op de nieuwsbrief.
 

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties, aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.