Mindfulness: Ik ben

eten met aandacht

Geplaatst op maandag 13 februari 2012 door Nelly de Jong

Ik eet

Denk ik

Maar eet ik wel echt?

Denk ik

 

Aandacht

Aandacht voor mijn eten

Is mijn hoofd ook waar mijn lijf is?

Eet ik wel echt?

 

Ik eet

Maar mijn hoofd eet niet

Wie is dit ik?

Wie zit er nu te eten?

Ik niet?!

 

Bewust

Ik word me gewaar 

Ik eet niet

Mijn lijf eet

Ik kies

 

Samen

We eten samen nu

Mijn hoofd en mijn lijf

In aandacht

Nu

Aanwezig

 

Genieten

Samen etend

Samen genietend

Wat eten brengt

 

Het eten voedt

Mijn lijf

Mijn hart

Mijn hoofd

 

Ik eet

Ik ben

 

 

Ook minful leren eten en genieten? Doe mee met de training: Liever gelukkig met Mindfulness 

 

 



Nelly de Jong

Mijn passie is het begeleiden van mensen met werk- en levensvragen. Dat doe ik al meer dan vijfentwintig jaar met veel plezier. In de afgelopen jaren heb ik honderden mensen via coaching, loopbaanbegeleiding en outplacement begeleid en ze een duwtje in de rug gegeven. Mijn specialisme is werkende moeders goed voor zichzelf te laten zorgen.

Meer over Nelly de Jong

« Assertiviteit: Goed genoeg is de beste keuze
Pijn en plezier, de sturende kracht in je leven »

Gratis E-book Liever Gelukkig met Mindfulness



Al meer dan 9.000 keer gedownload

Misschien vind je dit ook leuk:

Mindfulness: De chaos loslaten
Mindfulness: Zeg jij ja tegen je leven?
Mindfulness: Frustratie als motivatie
Mindfulness: Dualiteit, leven in de wereld van twee
Mindfulness: Geluk zit in jezelf
Maakt van slachtoffers daders

Meer mindfulness

Facebook-reacties op dit artikel

Website-reacties op dit artikel

Nelly op zondag 8 april 2012 om 12:35
Mooi gezegd Sander. Fijne paasdagen!

Sander op zondag 8 april 2012 om 12:23
Mooi geschreven, maar wie is degene die schrijft of wordt er gewoon geschreven? De gedachten stromen door mij heen, maar ze zijn niet van mij. Niets is van mij.. Want wie ben ik?

Wie ben ik?

Om te beginnen te zijn wat je bent, moet je te voorschijn komen uit wat je niet bent. Je bent niet de steeds terugkerende gedachten die maar ronddraaien in je geest; je bent niet je gevoelens; je bent niet de verschillende beslissingen die je neemt of de wensen die je hebt; je bent niet het ego of afgescheiden van de ander. Je bent alles in de wereld en alles in de wereld wordt weerspiegeld in jou en tegerlijktijd ben jij Dat - alles. Jij bent deel van het geheel, want alles is een verschijning van hetzelfde, Liefde! De Liefde die wij in waarheid zij. Dat is alles en dat is dat.

Reageer op Mindfulness: Ik ben

Naam:
E-mailadres: (wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief: Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties: Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:
  Om hier te kunnen reageren dien je geabonneerd te zijn op de nieuwsbrief.
 

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties, aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.