Welkom bij De Spiegel van vrijdag 24 september 2010, de digitale nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training! Met deze nieuwsbrief wil ik je op de hoogte houden van de laatste ontwikkelingen en de agenda voor de komende tijd. Verder deel ik graag wat persoonlijke tips en interessante actualiteiten met je. Veel leesplezier!
Als je deze nieuwsbrief wilt doorsturen, klik hier.

Hebben we wel een vrije wil?

Beste lezer,

Deze zomer is in mijn beleving voorbij gevlogen. Hoewel er deze week nog wel mooie dagen verwacht worden, voel ik de herfst naderen. En zoals elk nadeel zijn voordeel heeft, betekent dat ook weer dat we hier weer heerlijk aan de bak zijn met allerlei leuke activiteiten. Mede omdat mij deze week het bericht bereikte dat een medestudente van de coachopleiding die ik heb gevolgd overleden is aan de gevolgen van borstkanker wil ik deze keer je speciale aandacht vragen voor een paar acties tegen borstkanker. Voor 2 oktober aanstaande is er een loop georganiseerd: www.bewegenvooroverleven.nl. Daarnaast speelt toneelgroep Sater binnenkort een mooie voorstelling over dit onderwerp. Meer te vinden hierover op www.toanielgropesater.nl En verder hebben we weer ons best gedaan wat leuke stukjes te schrijven. Veel plezier met het lezen ervan.

Aanstaande trainingen en bijeenkomsten

Datum	Training	Locatie
Vr 1 oktober '10	Workshop Begin!	Leeuwarden, meld je aan
Wo 13 oktober '10	Vrouwenwoensdag: Kernkwaliteiten	Leeuwarden, meld je aan
Do 14 oktober '10	3-daagse training Liever assertiever Nog 1 plaats beschikbaar!	Leeuwarden, meld je aan
Wo 10 november '10	Vrouwenwoensdag: Geweldloze communicatie	Leeuwarden, meld je aan
Za 20 november '10	Workshop Begin!	Leeuwarden, meld je aan
Vr 7 januari '11	Workshop Begin!	Leeuwarden, meld je aan
Di 25 januari '11	Cursus Mediteren en mindfulness	Leeuwarden, meld je aan
Do 3 februari '11	3 Daagse training Liever assertiever	Leeuwarden, meld je aan

Poll van de maand

Afgelopen maand hebben we je gevraagd hoe netjes jouw huis was. Van de mensen die daarop gereageerd hebben geeft 56,5% aan dat hun huis meestal wel opgeruimd is. 21,3% heeft het huis soms netjes en soms niet en 22,2% heeft meestal een rommelig huis. In het onderstaande artikel over opruimen en schoonmaken kun je lezen wat opruimen van rommel en schoonmaken je kan opleveren. Laat je weten hoe jij je relaties ervaart in de poll van deze maand?

Opruimen en stress verlagen

Kun je door op te ruimen stress verlagen? Moet je maar wel op rekenen! Het is een van de huiswerkopdrachten die ik klanten regelmatig geef als ze last hebben van stress of andere klachten. Het spreekwoord zegt niet voor niets: zo binnen, zo buiten. Wat blijkt namelijk: als je je huis opruimt, ruimt het in je hoofd ook op. Zo voelen mensen dat. Lees verder >>>

Hebben we wel een vrije wil?

Om maar met de deur in huis te vallen. Het valt nog maar te bezien hoe vrij onze wil is. Had je me deze vraag 25 jaar geleden gesteld dan had ik op een zeer stellige toon geantwoord: Ja natuurlijk hebben we een vrije wil. Lees verder >>>

Hoeveel ben je waard?

Deze vraag komt heel vaak in vele vormen terug in de verschillende vormen van begeleiding. Hoeveel ben je b.v. waard als het aankomt op de salarisonderhandelingen voor je nieuwe baan? Of: hoeveel ben je waard als het gaat om je gezondheid? En: hoeveel ben je waard als het gaat om je gevoel voor eigenwaarde en grenzen trekken? Lees verder >>>

Oordelen

Veel van de 'problemen' zoals mensen ze betitelen ontstaan als gevolg van een bepaalde en aangeleerde manier van denken. Het zit ons zo ingebakken om situaties te bekijken vanuit ons oordelende denken/ego. Je ego/denken heeft de neiging zichzelf groot te willen maken. Zichzelf op te blazen en te vergelijken met anderen. Zonder daarmee te willen zeggen dat het ego slecht is, is het wel handig je bewust te zijn van het feit dat je ego/denken dat doet. Je ego/denken maakt de hele dag door verhalen. Lees verder >>>

Wat doet meditatie?

Veel mensen hebben bij het woord mediteren of mindfulness een associatie van zweverigheid. Eerlijk gezegd had ik dat jaren geleden ook. En ik moest er aan een kant niets van hebben en de andere kant in mij was ook wel weer nieuwsgierig. Inmiddels heb ik een totaal andere kijk op mediteren. Lees verder >>>

Reactie

Heb je tips of wil je graag een bepaald onderwerp behandeld zien in de nieuwsbrief of heb je vragen of opmerkingen, laat ons dat alsjeblieft weten. Stuur je berichtje naar: info@confront.nl. Dank je wel voor je interesse en tot een volgende keer!

Nelly de Jong

Confront Coaching en Training - Wilt u zich abonneren op deze nieuwsbrief? Klik hier