Als je deze nieuwsbrief wilt doorsturen, klik hier.
Lachen
Beste lezer,
Dat wonderen bestaan heb ik de laatste jaren wel vaker ervaren. Toch voelt het iedere keer wel heel bijzonder. Ruim een jaar geleden meldde ik mijn websitebouwer een keer dat er iets mis was met de website. Ik kreeg ineens wel twintig aanvragen voor wenskaarten per uur. Dat moest wel een vergissing zijn. Het was niet zo. Een van de redacteurs van een coachsite had een link naar de website geplaatst en dat was de reden dat er heel veel bezoekers en bestellers waren. Dus toen er half augustus weer ineens veel aanvragen binnenkwamen was ik gewaarschuwd. Ik tikte voor de zekerheid wenskaarten en confront op google in en jawel. Iemand (dank je wel daarvoor) had de website op een of andere www. gratissite vermeld. Tegen de tweeduizend aanvragen staat de teller nu. Helemaal geweldig. Ik kan je wel zeggen dat er een big smile op mijn gezicht stond, toen dat gebeurde. Alleen... Zoveel wenskaarten lagen er niet op voorraad. Dus voor de bestellers onder jullie: Ze komen er aan. Nog even geduld graag. En ook voor de nieuwe leden (en natuurlijk ook de bestaande): Heel hartelijk welkom bij de nieuwsbrief van ConFront, die deze keer wat in het teken van de waarde van plezier en lachen staat. Een doel hebben in je leven is geweldig, maar genieten en plezier hebben in de reis is minstens even belangrijk, zo niet belangrijker.
Aanstaande trainingen en bijeenkomsten
| Datum | Training | Locatie |
|---|---|---|
| Di 7 september '10 | Cursus Licht op gewicht Nog 2 plaatsen beschikbaar! | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 8 september '10 | Vrouwenwoensdag: Feedback geven Nog 2 plaatsen beschikbaar! | Leeuwarden, meld je aan |
| Di 14 september '10 | Cursus mediteren en mindfulness (vol) | Leeuwarden |
| Vr 1 oktober '10 | Workshop Begin! | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 13 oktober '10 | Vrouwenwoensdag: Kernkwaliteiten | Leeuwarden, meld je aan |
| Do 14 oktober '10 | 3-daagse training Liever assertiever | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 10 november '10 | Vrouwenwoensdag: Geweldloze communicatie | Leeuwarden, meld je aan |
Allerlaatste kans
Op dinsdag 7 september start je allerlaatste kans om het programma Licht op gewicht te volgen. Dus als je nog twijfelt en echt blijvend iets aan je gewicht wilt doen, weet dan dat het nu of niet is. Het programma verdwijnt van de agenda.
Liever assertiever en 'Begin'
Nieuw op de agenda zijn de driedaagse Assertiviteitstraining en de workshop Begin van één dag. Beide zijn echt een groot cadeau aan jezelf als je de neiging hebt teveel van jezelf weg te geven. Of als je om wat voor reden dan ook niet helemaal gelukkig met je leven bent. Beide zorgen ze voor een ommekeer in je leven. Ieder op hun eigen manier. Dus als je beter voor jezelf wilt leren opkomen of wil je leren waarom jij in dit leven woont, meld je dan aan en doe mee!
Wensen of verwijten
Veel mensen zijn geconditioneerd op een negatieve communicatie. Dat is ook een beetje onze westerse cultuur. We leggen vooral de nadruk op wat er niet goed gaat. Als je kind bv. een rapport heeft met twee tienen, twee negens, drie achten een zeven en een vier, dan gaat vrijwel altijd de aandacht naar de vier uit. Want die vier moet minstens een zes worden. Lees verder >>>
De voordelen van lachen
Betere weerstand
Lachen vermindert het niveau van stresshormonen zoals cortisol, epinephrine (adrenaline), dopamine en groeihormoon. En het vermeerdert de gezondheid bevorderende hormonen als endorfine en neurotransmitters. Verder verbetert het je immuunsysteem door o.a. de effectiviteit van je T-cellen te stimuleren. Alles bij elkaar betekent dat een sterkere weerstand en minder fysieke effecten van stress. Lees verder >>>
Sigmund
Meer lachen!
Plezier hebben in wat je doet is een uitstekende manier om je stress te managen en te voorkomen. Onderzoek laat steeds opnieuw zien hoe geweldig lachen je gezondheid ondersteunt en de stress verlaagt. Zelfs de gedachte aan lachen en plezier maken hebben dat effect. Daarom zou lachen voor iedereen die zichzelf een betere gezondheid, meer geluk en minder stress gunt prioriteit moeten hebben. Lees verder >>>
Tips om je gevoel voor humor te ontwikkelen
Ontwikkelen van een goed gevoel voor humor is een effectieve manier die tot een betere gezondheid en beter stressmanagement leidt. Afgezien van het voordeel dat je meer lacht (wat een behoorlijk voordeel is) leidt het hebben van een goed gevoel voor humor ertoe dat je makkelijk verbinding maakt met andere mensen, wat een van de basisbehoeften van mensen is. Verder helpt het je om op een andere manier naar situaties te kijken, wat helpt om vervelende situaties te relativeren. Daardoor zul je ook minder snel overdonderd of bang worden door wat er in je leven gebeurt. Op de juiste manier ontwikkeld houd humor jezelf en je relaties sterk.
Wat kun je doen om je gevoel voor humor te ontwikkelen of te versterken? Lees verder>>>
Reactie
Heb je tips of wil je graag een bepaald onderwerp behandeld zien in de nieuwsbrief of heb je vragen of opmerkingen, laat ons dat alsjeblieft weten. Stuur je berichtje naar: info@confront.nl. Dank je wel voor je interesse en tot een volgende keer!
Nelly de Jong