Als je deze nieuwsbrief wilt doorsturen, klik hier.
Gevoel of emotie?
Beste lezer,
Het gewone leven heeft zijn aanvang weer genomen. We zitten weer lekker en misschien wel vast in onze patronen. Gelukkig maar dat we zoveel dingen automatisch en onbewust doen. Je zou er toch gek van worden als je overal bewust over na moest denken. Toch zijn sommige aangeleerde patronen minder functioneel. Bv. je eetpatroon. Ben je te zwaar of heb je gezondheidsklachten en wil je leren echt goed voor jezelf te zorgen? Dan is Licht op Gewicht misschien wel iets voor jou. Verder heb ik nog een paar artikelen voor je geschreven die je kunnen helpen je emoties te reguleren.
Licht op gewicht
De vakantie weer achter de rug en de nodige kilo’s er weer aan. Voor jou ook een herkenbaar patroon? Wil jij ook de knoopjes weer dicht kunnen doen? Veel meer energie hebben? Lekker in je vel zitten? Genieten van je leven? Trots in de spiegel kijken? Dat en nog veel meer levert Licht op Gewicht je op. Toch is Licht op Gewicht geen dieet. Diëten werken op de lange termijn voor de meeste mensen niet. Wil je blijvend resultaat dan zul je je aangeleerde patronen moeten onderzoeken en stap voor stap veranderen. Licht op Gewicht laat zien dat dat plezierig, moeiteloos en succesvol kan. Je kunt de training risicoloos volgen. Vind je na het volgen van de training dat je niet hebt gekregen waar je voor kwam, dan krijg je gewoon je geld terug. Alles wat je dus te verliezen hebt is je gewicht. We hebben nog één plek vrij in de training die op 26 augustus begint. Meld nu jezelf of een vriend(in) aan. Op jouw last minute aanmelding zit een korting van 20%. Aanmelding van iemand anders levert je bij inschrijving van die persoon een een verwenbehandeling op. Hier aanmelden >>>
| Datum | Training | Locatie |
|---|---|---|
| Wo 26 augustus '09 | Licht op gewicht Nog 1 plaats beschikbaar! | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 9 september '09 | Zicht op gedrag en communicatiestijlen | Leeuwarden, meld je aan |
| Za 12 september '09 | Assertiviteit met slagroom! | Leeuwarden, meld je aan |
| Vr 25 september '09 | Stress de baas met Balans van Binnen | Leeuwarden, meld je aan |
| Do 8 oktober '09 | Praten met je puber! | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 11 november '09 | Creatief leren denken | Leeuwarden, meld je aan |
| Ma 11 januari '10 | Licht op Gewicht | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 13 januari '10 | Problemen laten bij wie ze horen | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 10 maart '10 | Beter leren verkopen | Leeuwarden, meld je aan |
| Wo 12 mei '10 | Grenzen stellen om ruimte te krijgen | Leeuwarden, meld je aan |
Zicht op gedrag en communicatiestijlen
Op deze vrouwenwoensdag leer je hoe je 'menselijke raadsels' kunt op lossen en succesvoller kunt zijn in al je persoonlijke en zakelijke relaties. Je krijgt praktische ideeën aangereikt om je te helpen effectiever met andere mensen om te gaan.
Je leert:
- het beste in anderen naar boven te halen
- op een open en eerlijke manier te communiceren, waardoor een groter begrip, meer vertrouwen en intimiteit onstaat.
- conflicten oplossen
- vertrouwen opbouwen
- verschillen begrijpen
- je vaardigheden op het gebied van relatiebeheer te verbeteren.
- en nog veel meer
Meld je nu aan voor deze heel leerzame avond. Let wel op: vol is vol!
Overtuigd?
Een echte overtuiging, dus niet zomaar een mening, maar een echte overtuiging is niets anders dan een gevoel van zekerheid over wat iets betekent. Je zegt bv. Ik geloof dat ik intelligent ben. Eigenlijk zeg je dan: Ik voel me er zeker van dat ik intelligent ben. Als je zegt: Ik geloof dat ik sexy ben en ik heb een mooi lijf, zeg je eigenlijk: ik voel me er zeker van dat ik sexy ben en een mooi lijf heb. Lees verder >>>
Gevoel of emotie?
Wat is het verschil tussen gevoel en emotie, vraag ik regelmatig aan mijn klanten. De antwoorden zijn divers. Want herkenbaar zijn beide emotionele staten in ieder geval wel. En misschien zijn er wel heel veel verschillende definities en uitleggen voor, maar ik hanteer de volgende: Lees verder >>>
Je innerlijke staat veranderen of uit emoties stappen
Herken je dat gevoel, dat je als je bv. ongesteld moet worden overal zomaar boos of verdrietig om kan worden? Dat je het idee hebt dat dat gevoel jou heeft, in plaats van jij het gevoel? Zo kun je er uit stappen: Lees verder >>>
De sturende kracht in je leven
Alles wat we in ons leven doen, wordt bepaald door twee fundamentele behoeften:
- De behoefte om pijn te vermijden
- De behoefte om plezier te hebben.
Reactie
Heb je tips of wil je graag een bepaald onderwerp behandeld zien in de nieuwsbrief of heb je vragen of opmerkingen, laat ons dat alsjeblieft weten. Stuur je berichtje naar: info@confront.nl. Dank je wel voor je interesse en tot een volgende keer!
Nelly de Jong