Druk, druk, druk
Beste lezer,
We zitten er weer midden in. Heerlijk al die plannen. En ook veel te doen. Aan één kant fijn en soms is er ook zo iets van: hmm, komt het wel allemaal goed. Toch stuur ik die gedachte onmiddellijk weg. Natuurlijk komt het goed. Alles gaat precies zoals het moet gaan. Ik ben gestopt met me te verzetten tegen wat er is. Bovendien weet ik dat ik iedere dag, elk moment kan kiezen hoe ik mijn toekomst vorm wil geven. Daarbij kan ik alle stress en spanning die er soms ook in mijn leven is helemaal loslaten in mijn perioden van meditatie en mindfulness. Wil je ook proeven wat dat voor jou kan doen kom het dan ervaren op de vrouwenwoensdag van 11 maart.
Agenda
Datum | Training | Locatie |
|---|---|---|
| Woensdag 11 maart '09 | Stress de baas met meditatie en mindfulness | Leeuwarden |
| Woensdag 13 mei '09 | Marketing voor starters | Leeuwarden |
| Woensdag 26 augustus '09 | Licht op gewicht | Leeuwarden |
| Woensdag 9 september '09 | Inzicht in communicatie en samenwerken | Leeuwarden |
| Zaterdag 12 september '09 | Assertiviteit met slagroom! | Leeuwarden |
| Zaterdag 19 september '09 | Zorg en werk: Werkt 't of geeft 't zorgen? | Leeuwarden |
| Woensdag 11 november '09 | Creatief leren denken | Leeuwarden |
Inspiratie- en inzichtkaarten
Van velen heb ik begrepen dat de inspiratie- en inzichtkaarten gewaardeerd worden. Daar zijn we natuurlijk blij mee. Je kunt de kaarten op verschillende manieren gebruiken. Als dagelijkse inspiratie, maar ook als gelegenheid om je eens wat langer met een thema bezig te houden. Je kunt bv. een kaart van de maand voor jezelf trekken. De kaarten geven je een dieper inzicht in welke thema's en emoties in jouw leven een rol spelen. Vanuit die emotie of dat thema kun je bv. gedurende die maand een op die situatie passende affirmatie gebruiken. Daardoor kom je meer in je kracht. Ontdek met de kaarten spelenderwijs welke emoties en thema's in jouw leven een rol spelen. Trek hier jouw kaart!
Werken aan succes met affirmaties
Affirmaties zijn een manier om je gedachten, je zelfbeeld, gezondheid en je zelfvertrouwen te beïnvloeden. Een affirmatie is een vorm van positieve zelfsuggestie. Met affirmaties beïnvloed >>>
De kracht van complimenten
1. Een compliment kan passief zijn of actief, als het maar een echt compliment is.
- Een compliment geeft je bevestiging dat je belangrijk bent en de goede dingen doet, dat je een waardevolle bijdrage levert aan een gemeenschappelijk doel. Lees verder >>>
Assertieve vaardigheden het vervolg
Assertieve grondrechten: Mijn eigen leven
Voor veel rechten bestaan er allerlei actiegroepen. Zoals voor mensenrechten, consumentenrechten, rechten voor de vrouw, rechten van dieren. Dit artikel gaat over jouw recht als individu.>>>
Vragen stellen
Voor een goede communicatie is het van belang om over de juiste informatie te beschikken. Stel daarom nauwkeurige vragen om specifieke informatie te krijgen en problemen op te kunnen lossen. >>>
Positieve houding
Een positieve houding levert eerder en makkelijker een positief resultaat op. Je kunt een positieve houding ontwikkelen door >>>
Onwikkelingen
Zoals je op de agenda al kunt zien staan er voor het najaar twee nieuwe trainingen gepland. De eerste is assertiviteit met slagroom. Haptotherapeute Tineke de Ruiter en ondergetekende zullen die training gaan verzorgen. Ook staat er een training over de balans tussen werk en zorgtaken in de planning. Deze training zullen Orbistrainster Mieke Duynstee en ik samen geven. Dat betekent dus twee nieuwe gezichten bij ConFront. We houden je op de hoogte van de voortgang. Te zijner tijd zullen Mieke en Tineke zich aan je voorstellen.
Boekentip
Deze keer is de Tao van Poeh van Benjamin Hoff het boek dat ik je wil aanbevelen. Winnie de Poeh, de beer waar je wel van moet houden is in dit boek gebruikt als metafoor voor de wijsheden uit de Tao Te King. Prachtig beschreven en leuk om te lezen. Bestellen kan via bol.com.
Reactie
Heb je tips of wil je graag een bepaald onderwerp behandeld zien in de nieuwsbrief of heb je vragen of opmerkingen, laat ons dat alsjeblieft weten. Stuur je berichtje naar: info@confront.nl. Dank je wel voor je interesse en tot een volgende keer!
Nelly de Jong