Zorg voor jezelf
Het loopt weer tegen de feestdagen. Voor veel mensen een tijd vol warmte en genieten met geliefden. Maar ook een tijd vol extra drukte en spanning. En een tijd om terug te kijken op het afgelopen jaar. Heb je de doelen die je voor dit jaar had gesteld ook bereikt? En heb je al nieuwe uitdagende doelen voor 2009? Mocht je hier wat hulp bij kunnen gebruiken, dan kun je altijd de kracht van doen hiervoor via de website downloaden. En mocht je er deze feestdagen alleen voor staan en je wat verloren voelen, dan heb je misschien iets aan de tips in het artikel over omgaan met eenzaamheid.
Nieuwe website
Ja, ja het is zover. De nieuwe website is in de lucht en we zijn best trots op het resultaat. En het wordt nog beter. De komende maanden worden nog meer functionaliteiten ingebouwd. We houden je op de hoogte en nodigen je uit om met een zeer scherpe blik de site langs te gaan. En kom je dan verbeterpunten tegen of heb je goeie tips laat ons dat dan weten. De inzenders van de drie beste tips ontvangen de boekentip: de zeven eigenschappen van effectief leiderschap.
Zorg voor jezelf
Je hebt een goede opleiding, een behoorlijke drive en een prima job. En toch wordt je ziek van je werk. Veel vrouwen haken af met een burnout, rugpijn of bv. RSI waar mannen gewoon carrière maken. Vrouwen hebben groter risico uit te vallen, omdat >>>
Niets smaakt zo lekker als slank voelt.
Wil je echt werk maken van je gezondheid in 2009? En kies je er nu ook voor die goede voornemens in daden om te zetten? Kies je voor trots en blij in de spiegel kunnen kijken? Een stabiel gewicht en rust in je hoofd? Een betere basis om oud te worden? Beter slapen? Meer energie en vitaliteit? >>>
Als je worstelt met je gewicht, van jezelf baalt omdat het je niet lukt gezond te eten, een hekel aan lijf hebt, drie maten kleding in je kast hebt hangen, direct na het eten al weer honger hebt, meldt je dan nu aan voor de informatieavond op woensdag 7 januari 2009. Je kunt op deze avond ook ervaringen uitwisselen met eerdere deelnemers van het programma.
Geweldloze communicatie; prettig en effectief
Wil jij ook een nog beter en plezieriger contact met je partner, kind, die medewerker, collega of je vriending? Op vrouwenwoensdag 14 januari kun je kijken hoe je de kwaliteit van je communicatie effectiever kunt maken. De kwaliteit van onze relaties >>>
Assertieve vaardigheden
In vervolg op de vorige nieuwsbrief volgen hier weer een aantal assertieve technieken:
Inlevingsvermogen tonen
Erken wat de ander zegt over zijn of haar situatie >>>
Misten
Misten helpt je met kritiek en vernedering om te gaan >>>
Ik boodschappen
Met een ik boodschap neem je de verantwoordelijkheid >>>
Luisteren
Assertief luisteren laat blijken dat je luistert door het gevoel >>>
Boekentip
De zeven eigenschappen van effectief leiderschap zou eigenlijk verplichte kost voor ieder mens moeten zijn. Stephen Covey neemt je daarin stap voor stap mee op weg naar een leven met meer keuze, verbondenheid, dingen die er echt toe doen, rust in jezelf en nog meer. Een goed voornemen voor 2009 om het te lezen misschien? Bestellen kan bij bol.com. Maar je kunt ook een exemplaar verdienen door jouw gouden tip voor onze website te sturen.
Spreuk van de maand
Het is kwetsbaarheid
die vertrouwen haar waarde geeft.
Reactie
Heb je tips of wil je graag een bepaald onderwerp behandeld zien in de nieuwsbrief of heb je vragen of opmerkingen, laat ons dat alsjeblieft weten. Stuur je berichtje naar: info@confront.nl. Dank je wel voor je interesse en tot een volgende keer!
Nelly de Jong