Cursus mediteren en mindfulness

Datum: donderdag 25 maart 2010
Tijd: 20:00 tot 21:30 uur
Locatie: Leeuwarden

Investering: € 15,00 per avond

Deze training heeft inmiddels reeds plaatsgevonden

Terug naar agenda

Omschrijving

Lekker een avond helemaal tot rust komen. Leren loslaten, loskomen van drukte of zorgen en vertrouwen op je gevoel. Op deze avond gaan we mediteren, visualiseren en werken met de kracht van aandacht. Mediteren is een cadeautje voor je gezondheid. Het brengt rust, acceptatie, ontspanning, maar ook meer energie in je leven. En dat is in deze hectische tijd voor velen geen overbodige luxe. Leren steeds beter bij jezelf te komen of te blijven. Beter leren voelen wat je voelt en van daaruit ervaren wat je echt wilt.

Rust voor jezelf

Neem een moment rust voor jezelf, tank even bij, maak jezelf  'leeg'. Je bent van harte welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je stapt gewoon in en doet mee. Iedere avond staat een andere meditatievorm centraal. Zodat je kunt leren en ervaren welke vorm het best bij jou past. Voor iedereen is er een passende manier.