Mindfulness: Eenzame feestdagen?

Geplaatst op woensdag 17 december 2008

Weet dat je groter bent dan dit moment. Je hebt vast eerder voor nare situaties gestaan. In je relatie of op je werk. Situaties vol spanning en stress waarvan je eerst ook dacht dat het nooit meer goed zou komen. Wat het ook was, je vond een manier om er mee om te gaan. Die vind je nu weer. Je hoeft niet te wachten met gelukkig te zijn tot al je problemen zijn opgelost. Wees dankbaar voor de mooie en blijvende dingen in je leven. Je vrienden, je werk, je gezondheid, je vermogen om te leren en te groeien, om nog meer jezelf te worden en te geven. In de tijd dat ik alleen kwam te staan heb ik op de feestdagen altijd heel goed voor mezelf gezorgd. Ik ging lekker uit eten of nog beter: een dagje naar de sauna.

Verwennen

Heerlijk tot mezelf komen met een lekkere massage en me lekker laten verwennen met een goede maaltijd. Met het gevoel een (weliswaar korte) vakantie te hebben genoten kwam ik dan altijd weer thuis. Misschien ook iets voor jou? Een pas gescheiden vriendin van me vertelde dat ze met de feestdagen via de stichting hulp en welzijn met de kerst als vrijwilliger aan de slag zou gaan om andere mensen die alleen zijn een fijne dag te bezorgen. Gewoon met een boek of een film op de bank kan natuurlijk ook. Voor meer tips kun je kijken bij mijn artikel over eenzaamheid. Kijk of je er een uitdaging van kunt maken om zoveel mogelijk te genieten van de goede dingen die er in je leven zijn.

Effectiviteit: De winst van het verlies »« Hoe werken je hersenen?

Gerelateerde artikelen

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres: (wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief: Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties: Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:
 

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.