Assertiviteit: Ruimte innemen

Geplaatst op vrijdag 11 december 2009

Het ging goed met haar. We hadden oorspronkelijk ongeveer zeven gesprekken met elkaar afgesproken om haar stressbestendigheid te vergroten en haar te leren beter voor zichzelf te zorgen en meer ruimte voor zichzelf in te nemen. Maar in de loop van het vijfde gesprek werd duidelijk dat ze hard gewerkt had de afgelopen tijd.

Meer energie

Ze zit lekker stevig in haar vel en neemt inmiddels haar ruimte in. Zowel privé in de relaties met partner en kinderen, als op haar werk. Ze heeft veel meer energie. Waar ze het vroeger nodig had om flink te sporten om zich lekker te voelen kan ze zich nu ook gewoon oké voelen zonder dat ze heeft gesport.

Compliment

Ze heeft plezier in de opleiding die ze volgt en ook daarin had ze een mooi compliment van haar docent gehad die zag dat ze er helemaal in zat. Tja, waar moet je het dan nog over hebben, vroeg ze zich af.

Borgen

We hebben het nog wel even gehad over hoe een en ander te borgen. Want een steeds aanwezige valkuil is dat mensen denken dat als het goed gaat dat ze niets meer hoeven doen en alles vanzelf gaat. En dat blijkt vaak een misvatting. Oude patronen zijn vaak hardnekkig. Het is relatief makkelijk om ze te veranderen. (Denk maar aan je eetpatroon als je lijnt.) Veel lastiger blijkt het om dat vast te houden. (Als je weer stopt met lijnen val je meestal vrij snel of mettertijd zo maar weer terug in je oude eetpatroon).

Genieten

We hebben daarom de afspraak gemaakt dat ze me belt als ze merkt dat ze terugvalt of als er anderszins aanleiding is om het gesprek aan te gaan. Gelukkig geniet ze van de dingen die nu zo veel beter gaan. Daaruit kan ze ook moed halen als het eventjes iets minder gaat.

Assertiviteitstraining Liever Assertiever

Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen? Meld je dan nu aan voor de assertiviteitstraining Liever Assertiever. De trainingen vinden plaats op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland.

Gratis e-book Liever Assertiever downloaden?

Meer informatie over hoe je grenzen stelt en goed voor jezelf kunt zorgen zonder de ander daarbij uit het oog te verliezen? Vraag dan mijn 57 pagina’s tellende gratis e-book aan!

2010 je beste jaar? »« De hel van '63

Trainingen over dit onderwerp

Datum	Training	Locatie
Do 7 juni '12	3-daagse assertiviteitstraining Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan
Do 27 september '12	3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan
Do 22 november '12	3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres:	(wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief:	Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties:	Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.