Gezondheid-Energie: Wel of niet komen

Geplaatst op dinsdag 4 augustus 2009

Eigenlijk wist ze niet of ze wel moest komen. Ze had zich inmiddels ziek gemeld bij haar werkgever omdat het toch niet meer ging. Dat was een hele beslissing voor haar geweest… om toe te moeten geven dat haar lichaam HO zei. Toch had ze zich daar inmiddels bij neer gelegd. Maar nu was ze zo moe, zo moe. Lukt het je om te komen, vroeg ik haar. Ben je er fysiek toe in staat? Jawel, maar ze zag zo op tegen dat eind rijden. Normaal gesproken had ze daar geen last van, maar nu…

Aan het eind van het gesprek is ze blij dat ze is geweest. Ze heeft de beslissing genomen om te luisteren naar wat haar lijf op dit moment nodig heeft. Ze gaat er een weekje tussenuit. Even geen man, kinderen, werk en beesten. Het viel haar nog tegen om te bedenken waar ze energie van zou krijgen. Ze kon het gewoon niet meer bedenken, maar met een beetje hulp kwamen we toch op: wandelen, zwemmen, lezen en lekker een bad nemen.

Daar gaat ze zich de komende dagen op richten. Net als op haar ademhaling die veel te hoog zit en zat. We hebben gelijk maar even de proef op de som genomen en gekeken en gevoeld hoe het voelde om anders te gaan ademen. Zeker de tweede keer tegen het einde van het gesprek voelde dat beter.

Ook haar voedingspatroon hebben we bekeken. Ze had zelf al bedacht dat ze meer op haar eten moest letten, want broodjes hagelslag voegen niet echt iets toe aan een lichaam dat richting uitputting gaat. Ze gaat de dag voorlopig beginnen met fruit en voorzichtiger doen met suiker en suikerhoudende producten.

En zo is ze stapje voor stapje onderweg naar goed voor zichzelf zorgen. En stiekem bedenk ik me dat ik het best stoer van haar vindt dat ze ervoor kiest om zomaar in haar eentje een weekje weg te gaan.

Liever Energieker?

Leer ook om echt goed voor jezelf te zorgen en meld je nu aan voor de training:

Liever Energieker

Outplacement: Genieten »« Coaching: De berg op

Trainingen over dit onderwerp

Datum	Training	Locatie
Do 13 september '12	3 daagse gezondheidstraining: Liever Energieker	Leeuwarden, meld je aan
Do 27 september '12	3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres:	(wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief:	Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties:	Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.