Artikelen over gezondheid-energie
Meer over gezondheid-energie lees je op de pagina over Liever Energieker.
Artikelen gezondheid-energie
- Liever Energieker: Soorten stress
Stress zou je kunnen beschouwen als elke verandering die zorgt voor fysieke, emotionele of psychologische spanning. Misschien heb je daar nooit zo over nagedacht, maar niet ie... - Gezondheid-Energie: Bouw reserves op
Om als werkende moeder/ouder al die verschillende ballen in de lucht te kunnen houden is het opbouwen van een fysieke, mentale en geestelijke reserve cruciaal. In dit artikel ... - Gezondheid-Energie: Stress en gezondheid
Jaren geleden, misschien wel een kleine dertig jaar geleden had ik regelmatig pijn in mijn rug. Ik kreeg daar eerst fysiotherapie voor en later manuele therapie. Tot op een ze... - Gezondheid-energie: Ik kan niet slapen, Ik ben zo moe
Ik kan me nog goed herinneren dat ik in mijn puberteit aan de slaappillen was. De huisarts was er terecht niet zo'n voorstander van om ze te geven, maar ik was zo moe, dat ik ... - Gezondheid-Energie: Ik ben zo moe
Er zijn nogal wat periodes in mijn leven geweest waarin ik de woorden: Ik ben zo moe regelmatig uitsprak. Gelukkig komt dat tegenwoordig zelden meer voor. Want inmiddels heb i... - Gezondheid-energie: De aanhouder wint, als je maar volhoudt
Al heel lang is zwemmen een van de vormen van bewegen in mijn bestaan die me helpt om gezond te zijn. Het is voor mij een fijne manier omdat het de spieren wel en gewrichten n... - Gezondheid-energie: Welk cijfer geef jij je leven?
Het gebeurt regelmatig dat ik mensen tegenkomt die er wat murw geslagen uit zien en die de neiging hebben te klagen over hoe zwaar het leven voor ze is. Als ik ze vraag om aan... - Gezondheid-Energie: De voordelen van lachen
Betere weerstand Lachen vermindert het niveau van stresshormonen zoals cortisol, epinephrine (adrenaline), dopamine en groeihormoon. En het vermeerdert de gezondheid bevorder... - Gezondheid-Energie: Zes basisbehoeften
Volgens de psychologie van de behoeften heb je als mens zes basale behoeften. Die zes basisbehoeften staan aan de basis van al je motivatie. Je basisbehoeften zijn bij alles w... - Gezondheid-Energie: Hou je energie op peil
Herinner je je nog die keer dat je de perfecte baan kreeg of de perfecte partner vond? Weet je nog hoe uitgelaten je je voelde? Dat je je in de zevende hemel voelde en je iede... - Gezondheid-Energie: Ongezonde stress ontwikkelen?
Onderstaand vind je het recept voor het creëren van flink wat ongezonde stress: Werk zoveel mogelijk uren per week Probeer zoveel als je kunt met je werk bezig te... - Gezondheid-Energie: Vitamientjes voor je geest
Gezondheid Kun jij niet doen wat je wilt doen om de simpele reden dat je je niet goed voelt? Zorg jij beter voor je huisdier dan je voor jezelf zorgt? Je hond kan de ste... - Gezondheid-Energie: Zomerstress de Baas
Omdat veel mensen toch last hebben van deze zomerstress vind je hier wat tips die je kunnen helpen. De zomer biedt vele kansen voor plezier, maar zomerstress is minstens zo ... - Gezondheid-Energie: Vakantiestress
Zomertijd en leve de lol, zou je denken? Niet altijd. Zomers verwachten we dat alles net wat relaxter is dan anders. En natuurlijk heeft de zomer mooie kanten. En toch ervar... - Gezondheid-Energie: Altijd Doorgaande Verbetering ADV
Verandering aanbrengen in allerlei gewoontes en patronen in je leven lijkt vaak lastig. Toch is er wel een effectieve manier voor om dat voor elkaar te krijgen. Naast het st... - Gezondheid-Energie: Afvallen? Eten als brandstof?
Met enige regelmaat stel ik mensen wel eens de vraag of ze weten wat de belangrijkste brandstof voor hun lichaam is. Steevast krijg ik allerlei vormen van voedsel als antwoo... - Gezondheid-Energie: Zware conclusies
Uit cijfers blijkt dat het aantal mensen met overgewicht de laatste 10 tot 15 jaar sterk is toegenomen. Je kunt zelfs spreken van een obesitas-epidemie. Wereldwijd ijden nu ... - Gezondheid-Energie: Zorg voor jezelf
Je hebt een goede opleiding, een behoorlijke drive en een goede baan. Toch word je ziek van je werk. Vooral veel vrouwen haken af met een burnout, rugpijn of bv. rsi waar mann... - Gezondheid-Energie: Stress verminderen voor meer balans
Een van de krachtigste manieren om je innerlijke staat (hoe je je voelt) te veranderen en daarmee spanning en stress te verminderen is het richten en gebruiken van je aandac... - Gezondheid-Energie: Wat is mijn risico op een burnout?
Vroeger of later in hun carrière krijgen veel mensen te maken met een burnout. En anders komen ze er wel dicht in de buurt. Als je baan of andere verplichtingen je fysi... - Gezondheid-Energie: Symptomen van een burnout
Als je weet wat de symptomen van een burnout zijn, kun je ze gemakkelijker en vooral eerder herkennen als er nog geen onomkeerbare consequenties aan zijn verbonden. Gelukkig o... - Gezondheid-Energie: Tien overtuigingen voor een blijvend slank lichaam
Ik heb de grens bereikt. Ik ben op een punt gekomen dat de pijn te groot is. Ik moet nu afvallen/ik committeer me. Ik moet het doen. Ik ben verantwoordelijk en niemand ande... - Gezondheid-Energie: Afvallen en gewichtige overtuigingen
Wat weerhoudt jou om voor altijd slank, gezond en blij met je lijf te zijn? Misschien had je niet de juiste strategie. Maar veel een veel belangrijker onderwerp is dat veel me... - Gezondheid-Energie: Focus op afvallen
Heb je ooit wel eens een stuwdam gezien? Is het je ook opgevallen was een geweldige hoeveelheid kracht er door het water ontstaat. Aan de ene kant zie je een meer, aan de ande... - Gezondheid-Energie: Denk je slank!
Wat je motiveert om dingen te doen (eten bijvoorbeeld) zijn de dingen waar je associaties mee hebt in je zenuwstelsel. Dat is de reden waarom je rookt, drinkt of te veel... - Gezondheid-Energie: De olifant
Wist je dat pasgeboren olifanten helemaal nog niet sterk zijn? Dat maakt het heel gemakkelijk om ze te conditioneren tot een gevoel van zekerheid dat ze zichzelf niet los kunn...
Meer over gezondheid-energie.
Liever Assertiever
Liever Je Droombaan
Liever Voor Elkaar
Liever Energieker
Liever Communicatiever
Liever Gelukkig Met Mindfulness
