Lees alles over coaching
- Wat geef jij je kind mee?
Meestal staan we er niet zo vaak bij stil. Maar soms zie ik mensen echt schrikken als ze zich bewust worden van wat zij als ouders hun kinderen meegeven. En misschien ben jij ... - Coaching: Willen wat je krijgt
Hoe komt het toch dat mijn wensen niet uitkomen? Waarom lijkt het toch alsof de wensen van de een zo simpel uitkomen en die van de ander niet? En is het wel zo dat het leven h... - Affirmaties
Affirmaties zijn een manier om je gedachten, je zelfbeeld, gezondheid en je zelfvertrouwen te beïnvloeden. Een affirmatie is een vorm van positieve zelfsuggestie. Het zij... - Coaching: 100 wensen en dan?
Een paar weken geleden schreef ik je over een 100 wensenlijst. Die lijst kan dienen als een soort leidraad bij wat je wilt gaan creëren in je leven. Alleen is het hebben ... - Coaching: Ik slaap er nog een nachtje over
Steeds meer onderzoek wijst uit dat we in feite wandelende computers zijn. We zijn op een bepaalde manier geprogrammeerd en doen veel meer dingen onbewust dan je in eerste ins... - Hoe werken je hersenen?
Wat een prachtig verhaal van Jill Bolte. Hieronder vind je een filmpje van haar. Jill is een neuro anatome uit Harvard. Zij vertelt het ongelooflijke en mooie verhaal van haar... - Kiespijn
Op zich vind ik het wel een pluspunt: openstaan voor andermans ideeën en overtuigingen. Want laten we wel wezen: als er geen hond naar Pythagoras had geluisterd en zijn t... - Coaching: 100 wensen
Het loopt weer tegen het eind van het jaar. De dagen worden al weer korter en ik realiseer me dat het voor mij weer tijd wordt om te kijken wat ik heb waargemaakt van alle pla... - Coaching: Uit je comfortzone komen is eng
Pijn en plezier als motiverende factoren bij al je keuzes
Vind jij het gemakkelijk om nieuwe spannende dingen te ondernemen? Stem op de Poll ... - Probleem of te ontwikkelen vaardigheid?
Onlangs kwam er een leuk boekje voorbij: Kids' Skills van Ben Furman. Nu niet meteen wegklikken omdat je geen kinderen hebt, want hoewel het ook over kinderen gaat, ... - Coaching: Hoe je moeiteloos je doelen kunt bereiken
Leef jij je leven bewust? En stel je daar voor jezelf ook bewust doelen in? Of laat je het leven voor jou bepalen wat er gebeurt? Hoe je het ook doet, er is geen goed en geen ... - Pijn en plezier, de sturende kracht in je leven
Alles wat je in ons leven doet, wordt bepaald door twee fundamentele behoeften:
De behoefte om pijn te vermijden
De behoefte om plezier te hebben.
Pijn en plezier al... - Hoe denken doen wordt
Een hele ont-dekking vond ik het, toen ik me bewust werd dat (vrijwel) alles wat ik in mijn leven meemaakte in twee werelden bestond. Twee werelden omdat er in jouw leven... - Coaching: Een dag om in te lijsten
Ik kom aan bij kantoor en maak gewoontegetrouw de brievenbus leeg. Naast de gebruikelijke reclamefolders zat er deze keer een handgeschreven brief in de bus. Dat maakt me alti... - Coaching: Het hoort erbij
Het gaat een stuk beter met haar sinds ons vorige gesprek. De lang gezochte klanten stromen binnen en ze moet moeite doen om het allemaal bij te kunnen benen.
Evenwicht
De ... - Blij met coaching
Het is onze laatste keer in het coachingstraject. Ze laat haar contract verlopen en wenst geen verlenging meer bij haar werkgever, want ze wil haar eigen bedrijf starten. Daar... - Effectiviteit: Schop onder de kont
Hij is hardnekkig. Vertoont vluchtgedrag en verschuilt zich maar wat graag achter zijn add. En toch is het een aardige man. Heel aimabel en niet snel kwaad. Laat makkelijk ove... - Coaching: Einde intervisiebegeleiding
Vanavond al weer de laatste avond intervisiebegeleiding van vier nieuwe coaches in spe van de Orbis opleiding tot transformationeel trainer/coach. Ik kijk er met gemengde ge... - Coaching: Recept om je goed te voelen?
Het gevoel dat je het meest en het vaakst ervaart bepaalt voor een groot deel hoe je leven er uit ziet. Gevoelens die je regelmatig voelt, zowel positief als negatief, zi... - Coaching: Begin vandaag nog!
Wat kun je doen om in actie te komen?
Schrijf voor jezelf twee beslissingen die je tot nu toe hebt uitgesteld op die, als je besluit ze nu te doen, een verandering... - Coaching: Doen, doen, doen
Al je irreële angsten zijn uiteindelijk maar op één manier kwijt te raken. Door de confrontatie aan te gaan met waar je bang voor bent. Anders kijken n... - Coaching: Zicht op gedrag en emoties
De onderstaande oefening biedt je inzicht in de mechanismen die spelen bij teleurstellingen en te ontdekken dat je alternatieve wegen voor jezelf kunt vind... - Communicatiestijlen: Dominante mannen
Ze heeft moeite met dominante mannen, zegt ze. Die walsen zo maar over haar heen. Al meer dan vijftien jaar werkt ze voor dezelfde dominante baas. En al die tijd heeft ze nog ... - Coaching: Snel, kritisch en ongeduldig
Een combinatie die me aan mezelf doet denken. Ik was en ben ook nog wel eens snel en ongeduldig. En dan zit er een jonge blom van nog geen dertig voor me die na het kennismaki... - Coaching: Gestuurd?!
Ze was door haar werkgever gestuurd. Die dacht: Dit is net wat voor jou. Ze had aardig wat nare dingen ervaren de afgelopen jaren. Toch was haar eerste reactie toen ze voor ee... - Assertiviteit: Pestverleden
Ze heeft in haar vroege jeugd een pestverleden opgedaan. Ze was door haar gezinssituatie al anders dan andere kinderen en ze was gevoelig en kwetsbaar. Er waren kinderen die d... - Coaching: Overtuigd?
Een echte overtuiging, dus niet zomaar een mening, maar een echte overtuiging is niets anders dan een gevoel van zekerheid over wat iets betekent. Je zegt bv. Ik geloof dat ik... - Coaching: De berg op
In mijn vakantie heb ik voor het eerst van mijn leven berg gewandeld. We (mijn man en ik) hadden de top van een berg en een route in gedachten toen we begonnen. Zo is het echt... - Coaching: De kracht van kiezen
Alles begint met kiezen
Ieder moment kun je kiezen. Kiezen om nu echt te doen wat je wilt doen. Ieder moment opnieuw. Edwin op 't Land schreef daar een mooi gedicht over. Je ... - Kanskaart
Je leven is net als de kanskaart van Edwin op 't Land:
Iedere dag heb je een nieuwe kans
om iets met je leven te doen of iets in je leven te veranderen.
&n... - Gezondheid-Energie: Wel of niet komen
Eigenlijk wist ze niet of ze wel moest komen. Ze had zich inmiddels ziek gemeld bij haar werkgever omdat het toch niet meer ging. Dat was een hele beslissing voor haar geweest... - Coaching: Positiever leren denken
In het artikel over de negatieve innerlijke dialoog kwamen een aantal vervormingen van ons denken naar voren die invloed hebben op de hoeveelheid stress die je ervaart. Hieron... - Coaching: Negatieve innerlijke dialoog
Het is heel goed mogelijk dat je als je over jezelf en je leven nadenkt je hersenen je voor de gek houden. Zodanig zelfs dat ze je kijk vervormen. Dit soort vervormingen... - Coaching: Stress verminderen door positieve gedachten
Positief of negatief denken begint vaak al in je kindertijd. De manier waarop je tegen jezelf praat kleurt je denken sinds jaren en heeft een aanzienlijk effect op allerlei ve... - Outplacement: Genieten
Een van mijn outplacementkandidaten laat mij steeds opnieuw genieten. Ze is wat ik noem een toetje klant. Een jaar geleden heel ontevreden over haar baan in het onderwijs. Ze ... - Mindfulness: Druk in haar hoofd
Ze heeft meestal haast en het is zo druk in haar hoofd. Oeverloze gesprekken voert ze in zichzelf. Dan heeft ze weer in de gaten hoe druk ze doet en roept ze zichzelf weer tot... - Coaching: Wirwar van gedachten
Ze tobt al een behoorlijk poosje met allerhande problemen. Het zijn er zoveel en ze wil ze ook het liefst allemaal tegelijk opgelost zien. En ook het liefst gisteren. En met z... - Coaching: Op de film!
Vanmiddag een coachgesprek op video op laten nemen door Heleen van Steijn's Video Interactie. Met de bedoeling er stukjes van een paar minuten op de website te zetten. Op de e... - Coaching: Opruimen en schoonmaken
Vorig najaar is in een van de belendende loodsen naast die van ons brand ontstaan als gevolg van illegale laswerkzaamheden. Daardoor is in onze loods rookschade ontstaan.... - Loopbaanbegeleiding: Blij en warm
Het zit er weer op. Drie dagen beurs VROUW. Dit jaar voor de tweede keer gehouden. Ik heb er van genoten. Hoewel ik ook wel wat lichamelijk moe ben, heb ik er weer een goed ge... - Coaching: Jezelf belonen? Zo kan het!
In coachinggesprekken vertel ik mijn klanten vaak dat ze zichzelf vaker en meer moeten belonen voor wat ze goed doen. De meeste mensen zijn van huis uit geconditioneerd op het... - Assertiviteit: Wanhopig
X deed vandaag in ons coachgesprek haar best aan mij duidelijk te maken hoe moeilijk ze het vaak had. Hoe wanhopig ze zich soms voelde. "Wat moet je daarvoor doen?", vroe... - Coaching: Oei, ik groei
Eén van de ondernemers die ik coach staat op het gelukkige punt dat hij kan kiezen tussen groei of stilstand. Nu wil hij wel groeien met zijn bedrijf, maar hij mist een... - Coaching: De treden van bekwaamheid
Hoe werkt een veranderingsproces?
Onderstaand kun je globaal zien in welke fasen een veranderingsproces zich voltrekt. Eerst ontdek je dat je van bepaald gedrag in jezelf las... - Inspiratie en inzichtkaarten
Yes, we zijn weer een stapje verder met het completeren van onze website. Met dank aan Sint Smeding van Smeding Concepts! Vanaf vandaag kun je dagelijks een inz... - Relaties: Kwaliteitstijd met initiatief
Mijn man en ik hebben al een poosje ingeplande kwaliteitstijd samen. Doordat we beiden een volle agenda hadden schoot de tijd samen er wel eens bij in. Nu niet meer. We hebben... - Mindfulness: Eenzame feestdagen?
Weet dat je groter bent dan dit moment. Je hebt vast eerder voor nare situaties gestaan. In je relatie of op je werk. Situaties vol spanning en stress waarvan je eerst ook dac... - Effectiviteit: De winst van het verlies
We hebben allemaal wel dingen meegemaakt in ons leven waar we of niet trots op zijn of die ons op de een of andere manier pijn hebben gedaan. Sommige mensen hebben moeite die ... - De knop is om
Vanmorgen weer een knop omgedraaid. Een knop omgedraaid zul je misschien zeggen, dat doe ik iedere dag als ik het licht aan doe. Die knop bedoel ik dus niet. Het gaat over de ...
Liever Assertiever
Liever Je Droombaan
Liever Voor Elkaar
Liever Energieker
Liever Communicatiever
Liever Gelukkig Met Mindfulness
