Assertieve communicatie: Positieve houding
Een positieve houding levert eerder en makkelijker een positief resultaat op. Je kunt een positieve houding ontwikkelen door je assertieve rechten en persoonlijke kwaliteiten positief te benadrukken en door positief taalgebruik.
Jezelf bevestigen
Bevestig jezelf op een positieve manier voor je een moeilijke situatie assertief aanpakt. Je kunt bv. hardop tegen jezelf of in je hoofd: "Ik heb het recht om..." en kies dan het persoonlijke recht dat van toepassing op deze situatie is. Je kunt ook regelmatig je kwaliteiten benoemen in de vorm van affirmaties, zoals:
Ik ben een krachtbron
Ik voel me sterk, krachtig, opgewonden en gelukkig.
Ik heb groot vertrouwen in mijn talenten en mogelijkheden, etc.
Positieve taal
Gebruik positieve taal en geen krachtloze:
Zeg tegen jezelf: ik ga en ik doe in plaats van ik kan niet
Gebruik de woorden: wil, mag en ga in plaats van ik moet
Zeg ik ga of ik ga niet in plaats van: het kan me niet zoveel schelen.
Verwijder woorden als bijna, misschien, alleen maar en wellicht zoveel mogelijk uit je woordenboek.
Maak wat je te zeggen hebt niet minder belangrijk dan het is. Je maakt jezelf kleiner als je een zin of een verzoek begint met uitdrukkingen als: "Het is waarschijnlijk niet belangrijk, maar...." of "Ik wil alleen maar zeggen dat...", "Ik bedoel..."
Assertiviteitstraining Liever Assertiever
Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen? Meld je dan nu aan voor de assertiviteitstraining Liever Assertiever. De trainingen vinden plaats op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland.
Trainingen over dit onderwerp
| Datum | Training | Locatie |
|---|---|---|
| Do 23 februari '12 | 3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever | Leeuwarden, meld je aan |
| Ma 16 april '12 | 3-daagse assertiviteitstraining Liever Assertiever | Leeuwarden, meld je aan |
| Do 7 juni '12 | 3-daagse assertiviteitstraining Liever Assertiever | Amsterdam, meld je aan |
Gerelateerde artikelen
- Assertiviteit: Grenzen en ruimte
- Assertiviteit: Loslaten
- Assertiviteit: Ik vind het moeilijk om een beslissing te nemen
- Assertiviteit: Perfectionisme
- Assertiviteit: 10 symptomen van te hoge werkdruk
- Assertiviteit: Je veilig voelen
- Meer assertiviteit
Reacties op "Assertieve communicatie: Positieve houding":
suresh op maandag 15 juni 2009 om 15:35
gelieve meer info hoe te hanmdelen in / onder zware stress ?
Plaats een reactie
ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.
