Gezondheid-Energie: Afvallen en gewichtige overtuigingen

Wat weerhoudt jou om voor altijd slank, gezond en blij met je lijf te zijn? Misschien had je niet de juiste strategie. Maar veel een veel belangrijker onderwerp is dat veel mensen wel weten wat ze zouden moeten doen, maar het toch niet doen of volhouden. Daar zijn een aantal redenen voor, maar uiteindelijk komen ze allemaal op hetzelfde neer: gemengde neurologische associaties. Dat betekent dat de ervaring in je zenuwstelsel zowel voor pijn als plezier zorgt. Simpel gezegd is er sprake van gemengde gevoelens. Even een voorbeeld: wie kent er niet iemand die hartstikke ongelukkig is in haar relatie? En zij weet ook dat de kwaliteit van haar relatie niet de beste is. Misschien is haar partner zelfs wel agressief. Ze heeft er ook veel pijn van. Maar toch stapt ze er niet uit.

Gemengde gevoelens

Zelfs als er sprake is van misbruik of geweld blijft ze. De grote vraag is waarom toch? Er wordt immers zoveel pijn verbonden aan de relatie! Alleen…..de pijn die wordt verbonden aan helemaal geen relatie hebben is minstens even groot, zo niet groter. Ze zegt: “Mijn relatie is slecht, maar helemaal geen relatie hebben en alleen zijn is misschien nog wel veel erger”. En omdat ze gemengde gevoelens heeft zijn de hersens niet zeker of de actie die ze willen ondernemen pijn of plezier gaat opleveren. En als ze zich dan de nieuwe situatie gaat voorstellen, dan is het makkelijk om zich voor te stellen dat de nieuwe situatie misschien wel veel pijnlijker is dan de huidige.

Je weet wat je hebt, maar niet wat je krijgt

Ze weet immers wel wat ze heeft en niet wat ze krijgt als ze er uit stapt. Veel mensen zijn bang voor het onbekende. Dus als jij denkt “Ik wil slank worden/blijven en blij met mijn lijf zijn”, heb je waarschijnlijk ook gemengde gevoelens: Misschien denk je: “Kan ik het wel? Ik doe mijn oefeningen en hou me aan mijn dieet, maar ik val steeds terug en dat is behoorlijk pijnlijk en frustrerend. Dus waarom zou ik het nog proberen? Het enige dat ik dan doe is mezelf nog meer pijn en teleurstelling bezorgen.” Of : “Ja, ik denk wel dat ik zou kunnen veranderen, maar wat betekent dat voor mijn leven? Als ik (als vrouw) ineens erg slank, fit en aantrekkelijk word, heb ik straks misschien ineens allerlei mannen achter me aan die me lastig gaan vallen. En straks beoordelen ze me alleen nog maar op mijn lichaam in plaats van op wie ik ben.

Er niet meer bij horen

” Mannen zijn hier minder bezorgd om. Die zeggen vaker: “Nou ja als ik straks fit en slank ben, dan vind ik daar wel weer een oplossing voor.” Maar mannen hebben weer andere uitdagingen. Die denken: “Als ik straks slank en fit ben, kan ik me niet meer overgeven aan de geneugten van het leven (b.v. ieder weekend lekker drinken met mijn maten) waar ik eerst zo van hield. Straks hoor ik er niet meer bij en/of dan voel ik me tekort schieten.

Vermijden van pijn

” Het gaat er dus niet alleen om of je denkt dat je in staat bent om iets al of niet te doen, maar ook om de gevolgen als je bereikt hebt wat je wilt. Wees je bewust dat altijd als de hersens gemengde gevoelens (zowel pijn als plezier) ervaren, ze gericht zullen zijn op het vermijden van de pijn. Het vermijden van pijn is een sterkere motivator dan het hebben van plezier. Dat is deels een overlevingsinstinct.

Heb jij al eens nagedacht wat jouw gemengde gevoelens zijn? Hier ligt namelijk een van de sleutels tot een blijvend slank lichaam in verborgen. Kies je voor je gezondheid en wil je blijvend slank worden? Bel dan nu 058-266 33 49 of mail voor een afspraak. Bezoekadres Zuidvliet 292A in Leeuwarden, Friesland

Gezondheid-Energie: Focus op afvallen »« Gezondheid-Energie: Tien overtuigingen voor een blijvend slank lichaam

Trainingen over dit onderwerp

Datum	Training	Locatie
Do 13 september '12	3 daagse gezondheidstraining: Liever Energieker	Leeuwarden, meld je aan

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres:	(wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief:	Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties:	Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.