Assertief communiceren: Ik boodschappen
Bij assertieve communicatie gebruik je altijd Ik boodschappen. Met een Ik uitspraak neem je de verantwoordelijkheid voor jouw gevoel, gedachten en gedrag. Je schuift de schuld niet af op anderen. Veel mensen zijn groot geworden met het patroon van 'men' en 'je': Je voelt, je denkt, men vindt, men denkt... Deze uitspraken verhullen dat jij de eigenaar van dat gevoel, die gedachte, mening of dat gedrag bent. Assertiviteit bestaat niet zonder Ik.
Voorbeeld:
A = Assertieve communicatie
A: Ik irriteer me in plaats van:Je irriteert me.
A: Ik ben het met je eens in plaats van: Je hebt gelijk
A: Ik denk daar anders over in plaats van: Je hebt ongelijk
A: Ik vind het moeilijk om een keuze te maken in plaats van: Dit soort dingen los je niet zomaar eventjes op, waarin je het probleem tot een universele waarheid verheft.
Assertiviteitstraining Liever Assertiever
Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen? Meld je dan nu aan voor de assertiviteitstraining Liever Assertiever. De trainingen vinden plaats op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland.
Trainingen over dit onderwerp
| Datum | Training | Locatie |
|---|---|---|
| Do 23 februari '12 | 3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever | Leeuwarden, meld je aan |
| Ma 16 april '12 | 3-daagse assertiviteitstraining Liever Assertiever | Leeuwarden, meld je aan |
| Do 7 juni '12 | 3-daagse assertiviteitstraining Liever Assertiever | Amsterdam, meld je aan |
Gerelateerde artikelen
- Assertiviteit: Grenzen en ruimte
- Assertiviteit: Loslaten
- Assertiviteit: Ik vind het moeilijk om een beslissing te nemen
- Assertiviteit: Perfectionisme
- Assertiviteit: 10 symptomen van te hoge werkdruk
- Assertiviteit: Je veilig voelen
- Meer assertiviteit
