Assertiviteit: Ik vind het moeilijk om een beslissing te nemen

Veel van mijn onzekere en sub-assertieve klanten geven aan het moeilijk te vinden een beslissing te nemen. Vaak heeft dat te maken met de angst om een verkeerde beslissing te nemen. Het eerste wat ik daarop meestal zeg is dat je nooit een verkeerde beslissing kunt nemen. Dan zie ik meestal een mengeling van onbegrip en verbazing bij de ander ontstaan. En dan herhaal ik dat nog een keer.

Foute beslissingen bestaan niet

Je kunt in mijn optiek geen foute beslissing nemen. Of misschien toch wel, als je namelijk niet leert van wat er niet ging zoals jij wilde dat het ging. Als je niet leert van het resultaat dat je hebt gecreëerd. Wat bedoel ik daarmee?

Goed en fout zijn relatief

Als je de wereld ziet als een angstaanjagende plek waar je dingen goed en fout kunt doen, dan zal dat ook jouw werkelijkheid zijn. Ook jij kunt dan dingen goed en fout doen. Toch zijn goed en fout, maar zeer relatieve begrippen. Want wat jij goed vindt, kan ik wel fout vinden en andersom. Dat hangt volledig van je perspectief en je conditionering af.

Zelfverwijzing

Het betekent in de praktijk ook meestal dat je je oor vooral laat hangen naar wat de buitenwereld vindt en voelt. Waarmee ik overigens niet wil zeggen dat je totaal geen rekening hoeft te houden met wat er buiten je gebeurt, want dat zou wel heel zwart-wit zijn. Wat wel belangrijk is, is dat je jezelf als uitgangspunt neemt bij het nemen van een beslissing. Deepak Chopra noemt dat zelfverwijzing.

Obejectverwijzing

Daartegenover staat objectverwijzing. Als je de buitenwereld bepalend laat zijn (objectverwijzing) in jouw beslissingen. Over het algemeen zul je je gelukkiger voelen in een staat van zelfverwijzing dan in een staat van objectverwijzing. Je kunt het de hele buitenwereld nooit volledig naar de zin maken. Maar het jezelf naar de zin maken is een stuk gemakkelijker. Toch blijft het nemen van bepaalde beslissingen voor sommige mensen lastig.

Laat je hart spreken

Chopra heeft daar in zijn boek de zeven spirituele wetten van succes ook een mooie leidraad voor. Als je een beslissing moet nemen, zo zegt hij, breng dan eerst alle voor en nadelen en consequenties van de keuzes in kaart. Schrijf alle logische of minder logische oordelen en gevolgen op en ga vervolgens met je hart naar de keuzes en laat je hart spreken. Volg de keuze die je uiteindelijk het beste gevoel oplevert.

Balans in je beslissingen

Door dat te doen, gebruik je zowel je hoofd/verstand als je gevoel. En dat levert uiteindelijk de meeste balans in je beslissingen op. Want alleen maar naar je verstand luisteren zonder je gevoel te raadplegen, levert op dat je afgesneden raakt van je gevoel en wat voor jou belangrijk is. En alleen maar naar je gevoel luisteren is ook niet altijd handig, want daar kunnen ook allerlei verstoringen in de vorm van projecties in zitten.

Wat was de les?

Mocht de beslissing achteraf niet uitpakken zoals je voor ogen had, dan kun je jezelf altijd afvragen: Wat was mijn les in deze situatie? Wat maakt dat dit op deze manier op mijn pad komt? Soms is die vraag nog te lastig en kun je hem vervangen door: Wat zou ik ervan kunnen leren als ik er van zou willen leren. Door dat te doen zul je uiteindelijk steeds effectiever worden, doordat je steeds beter leert wat wel en wat niet werkt.

Waarom overkomt mij dit?

Meestal ben je geneigd jezelf te veroordelen of 'slechte' negatieve vragen aan jezelf te stellen als: Waarom overkomt mij dit? Hoe heb ik zo stom kunnen zijn? Allemaal negatieve vragen die je vooral stress en spanning bezorgen. Daarom is het aanleren van kwalitatief goede vragen een belangrijke manier om prettiger in je leven te staan. Wanneer je meer en meer op deze manier je beslissingen neemt, zul je steeds beter voor jezelf gaan zorgen en zal jouw buitenwereld ook steeds beter voor jou gaan zorgen.

Leuk of waardevol artikel?

Geef wat van jouw positieve energie terug door hieronder op de like of respect button te drukken of beter nog: Deel jouw mening of ervaring hieronder met mij!

Assertiviteitstraining Liever Assertiever

Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen? Meld je dan nu aan voor de assertiviteitstraining Liever Assertiever. De trainingen vinden plaats op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland.

Gratis e-book Liever Assertiever downloaden?

Meer informatie over hoe je grenzen stelt en goed voor jezelf kunt zorgen zonder de ander daarbij uit het oog te verliezen? Vraag dan mijn 57 pagina’s tellende gratis e-book aan!

Liever luisteren?

Assertieve communicatie: Ik vind het moeilijk om een beslissing te nemen

Gezondheid-Energie: Stress en gezondheid »« Effectiviteit: Fouten maken moet

Trainingen over dit onderwerp

Datum	Training	Locatie
Do 7 juni '12	3-daagse assertiviteitstraining Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan
Do 27 september '12	3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan
Do 22 november '12	3 daagse assertiviteitstraining: Liever Assertiever	Leeuwarden, meld je aan

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres:	(wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief:	Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties:	Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.