Gezondheid-energie: De aanhouder wint, als je maar volhoudt
Geplaatst op maandag 27 juni 2011 door Nelly de Jong
Al heel lang is zwemmen een van de vormen van bewegen in mijn bestaan die me helpt om gezond te zijn. Het is voor mij een fijne manier omdat het de spieren wel en gewrichten niet belast en ik het ook leuk vind om te doen. Op de lagere school heb ik met schoolzwemmen wel mijn best gedaan om mijn diploma’s te halen.
Vastlopen op de borstcrawl
En hoewel ik op mijn 5e het A diploma al had, ben ik nooit verder dan mijn B-diploma gekomen. Dat haakte op twee dingen. Ten eerste moest je voor het C diploma destijds tien meter onder water zwemmen en dat lukte me toen niet. En daarnaast liep het vast op de borstcrawl.
Overwinning op mezelf
Die tien meter lukte toen ik ouder werd, wel gemakkelijk. Er was zelfs een tijd dat ik met mijn partner wedstrijdjes deed wie het verst onder water kon zwemmen. Ik heb toen ooit één keer het hele bad onder water gezwommen. Dat was al een aardige overwinning op mezelf.
Oefenen, oefenen, oefenen
Die borst crawl was een ander verhaal. Ik heb er heel wat op geoefend al die jaren, maar het lukte me nooit echt. Toch heb ik de moed nooit echt opgegeven. Ik heb jaren geleden nog een periode zwemles gehad om het te leren, maar dat is ook toen niet gelukt.
Ademhaling was struikelblok
Totdat een van mijn klanten van wie ik wist dat ze zweminstructrice is, mij een aantal weken geleden uitlegde hoe ik moest ademen. Want dat was mijn grootste struikelblok. Ik kreeg heel regelmatig water in plaats van lucht binnen en dat vond ik niet echt fijn.
Droogzwemmen
Haar tip om de ademhaling op oneven slagen te doen, was voor mij een gouden, hoewel ik wel eerst protesteerde dat het me niks leek. Het leek me namelijk lastig omdat ik dan ook nog moest tellen en ik moest al op zoveel dingen letten. Daarnaast vertelde ze me dat ik bij de armslag mijn arm als het ware uit mijn broekzak moest halen en in een soort S-beweging door het water moest doen. Het leek eerst een beetje raar en hoewel het alleen een droogzwemoefening is geweest lukt het me nu eindelijk. Ik was helemaal blij!
Helemaal blij
Ik heb afgelopen week zelfs twaalf baantjes borstcrawl achter elkaar gezwommen. En ik ben nu blij dat ik altijd ben blijven geloven dat het me ooit zou gaan lukken!
Moraal van het verhaal
Een doel, doorzettingsvermogen en oefenen oefenen oefenen alleen is niet voldoende. Je moet ook nog de juiste strategie hebben om je doel te bereiken. Die strategie is allesbepalend voor het bereiken van je doel.
Deel je overwinningen
Ik nodig je hierbij van harte uit om ook over jouw overwinningen te schrijven. Wat waren voor jou dingen waarvan je dacht dat het je nooit zou lukken en die je uiteindelijk toch voor elkaar kreeg?
Liever Energieker?
Leer echt goed voor jezelf te zorgen en meld je nu aan voor de training:
Liever Energieker
Misschien vind je dit ook leuk:
Facebook-reacties op dit artikel
Website-reacties op dit artikel
Sander op dinsdag 24 april 2012 om 13:45
Ik heb veel te delen omdat ik recentelijk overwinnnigen heb behaald waarvan ik nooit dacht dat het voor mij weggelegd zou zijn. Mijn laatste overwinnining is deze, mij houden aan de afspraak met Nelly en volledig uit het hart spreken en mij open en eerlijk blootgeven. Tweede overwinning is datgene toepassen wat ik bij de training van 'Liever Assertiever' bij Confront Coaching heb geleerd, namelijk me waardevol voelen, voor mijn belangen opkomen (ik ben nu in contract onderhandeling over mijn ontslag en neem nu een advocaat in de arm) mijn derde overwinnining is het volgen van de training van 'Liever Assertiever' waar ik veel van heb geleerd en nog steeds leer. Mijn vierde overwinnining is volledig de keuze van mijn hart te volgen en mij de lessen die mij worden aangereikt ter harte te nemen, ik ga volledig voor mijn bedrijf, ik volhard en volg mijn dromen en passie. Dankbaar ben ik voor een ieder die mij een stapje dichter bij mezelf brengt. Hulde!
Reageer op Gezondheid-energie: De aanhouder wint, als je maar volhoudt
ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.
Liever Assertiever
Liever Je Droombaan
Liever Voor Elkaar
Liever Energieker
Liever Communicatiever
Liever Gelukkig Met Mindfulness
