Relaties: Waardering en complimenten

Vind jij het ook lastig om een compliment te geven of te ontvangen? Misschien vind je het snel overdreven of je denkt dat de ander wel weet wat je in hem of haar waardeert. Toch zet het de wet van geven en ontvangen in werking en kan het veel voor je doen. Daarnaast is het natuurlijk ook gewoon leuk en motiverend om een compliment te ontvangen en te weten wat de ander in jouw gedrag of prestaties waardeert.

Haarlemmer olie in de relaties

Soms heb je een minder goed gevoel bij een compliment of weet je niet precies hoe je een compliment kunt geven. Daarom volgen hieronder de stappen die je kunt zetten om je waardering voor de ander te uiten. Waardering en complimenten zijn overigens de Haarlemmer Olie in allerlei relaties. Geef je geliefde liefst dagelijks zijn of haar portie waardering. Je zult ervaren dat het de intimiteit en liefde vergroot. Zelfs als je weet dat een compliment gegeven wordt met het oogmerk om te paaien, blijft het voor de meeste mensen fijn om te ontvangen.

Complimenten stimuleren

Veel mensen vinden het moeilijk om rechtstreeks uiting te geven aan wat ze waarderen bij een ander. Ze denken al gauw dat een ander het ‘overdreven’ zal vinden. Of ze denken dat de ander wel ‘weet’ of aanvoelt, wat we waarderen. Toch is het in het algemeen plezierig en heel stimulerend om complimenten te krijgen en duidelijk te weten wat in ons gedrag en prestaties gewaardeerd wordt.

Complimenten geven of waardering uiten

Stappen:

• Benoem voor jezelf wat je in de ander waardeert in zijn of haar gedrag of prestaties
• Ga voor jezelf na of je de ander wilt laten weten dat je zijn of haar gedrag of prestaties waardeert.
• Besluit voor jezelf op welke manier je de ander jouw waardering geeft.
• Kies een goed moment voor het geven van je waardering of compliment
• Wees vooral specifiek, concreet en duidelijk in je woorden en houding
• Wees je bewust van de reactie van de ander: Is je boodschap overgekomen?

Complimenten en waardering ontvangen

Gek genoeg is het ontvangen van complimenten vaak voor veel mensen nog veel lastiger dan het geven ervan. Let maar eens op hoeveel mensen het gegeven compliment afzwakken of tegenspreken. Mocht jij een van degenen zijn die dat doet, realiseer je dan het volgende: Door het niet of niet volledig in ontvangst nemen van het compliment of de waardering doe je jezelf te kort en geef je de ander de boodschap dat je hem of haar niet serieus neemt. Vraag je maar eens af hoe het voor jou voelt als jij een oprecht gemeend compliment geeft en degene voor wie de waardering of het compliment bedoeld is neemt het niet in ontvangst. Hoe voelt dat voor jou? Op de onderstaande wijze kun je waardering of complimenten in ontvangst nemen.

Stappen:

• Wees je bewust van wat de ander je wil zeggen. Waar toont hij of zij waardering voor?
• Maak oogcontact met degene die je zijn waardering of compliment geeft.
• Laat het compliment of de waardering goed tot je doordringen
• Vraag als dat voor jou nodig is wat de ander er precies mee bedoelt
• Vertel de ander wat het compliment met jou doet (hoe voelt het voor je)
• Bedank de ander voor zijn waardering of compliment

Complimenten en waardering voor jezelf

Nog lastiger blijkt het geven van waardering aan jezelf is mijn ervaring. Toch is het een geweldige manier om jezelf te motiveren je doelen te bereiken. In plaats van wat je waarschijnlijk gewend bent om jezelf vooral op je fouten te attenderen, stimuleer je jezelf door te benadrukken wat er allemaal goed ging of gaat. Helaas hebben veel mensen geleerd om vooral te kijken naar wat er (nog) niet goed gaat. Het effect daarvan is dat je zelfwaardering steeds een knauw krijgt. Want er is altijd wel een reden om kritiek te hebben en iets wat er beter kan. Net zoals het ook waar is dat er ook altijd wel iets is wat wel goed ging, waar je jezelf waardering of een compliment voor kunt geven. Beloon en waardeer jezelf daarom zoveel je kunt voor alles wat er goed gaat of is gegaan. Dat werkt veel stimulerender en het vergroot je zelfvertrouwen.

Je relatie een oppepper geven?

Wil je beter contact, communicatie en meer begrip voor elkaar in je relatie? Meld je dan nu aan voor de relatietraining Liever voor elkaar.
De trainingen worden gehouden op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland

Assertiviteit: Je veilig voelen »« Mindfulness: Verhalen maken

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres:	(wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief:	Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties:	Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.