Gezondheid-Energie: Symptomen van een burnout

Als je weet wat de symptomen van een burnout zijn, kun je ze gemakkelijker en vooral eerder herkennen als er nog geen onomkeerbare consequenties aan zijn verbonden. Gelukkig ontwikkelt een burnout zich geleidelijk en in fases. Dat geeft je de gelegenheid om het op tijd te ontdekken en maatregelen te nemen. Wees je vooral bewust van hoe je je voelt. Let goed op wanneer en waar jij stress en spanning ervaart in je lichaam en je leven. Helaas luistert niet iedereen naar die signalen tot het te laat is ze te negeren.

Fysieke symptomen van een burnout:

Emotionele symptomen van een burnout kunnen zijn:

Huisarts raadplegen

Bijna al deze symptomen kunnen echter ook iets anders betekenen. Als je last van dergelijke klachten hebt is het altijd verstandig je huisarts te raadplegen. Niettemin als je een aantal van dergelijke klachten hebt, wordt het tijd om een aantal van je levens- en werkgewoonten onder de loep te nemen. En al helemaal als je situatie burnout als risico met zich meebrengt.

Hulp bij burnout?

Hulp nodig bij het voorkomen of herstellen van een burnout? Bel of mail 058-266 33 49 voor een kennismakingsafspraak. Bezoekadres: Zuidvliet 292A te Leeuwarden, Friesland.

Mindfulness: Macht en onmacht »« Gezondheid-Energie: Wat is mijn risico op een burnout?

Trainingen over dit onderwerp

DatumTrainingLocatie
Do 13 september '123 daagse gezondheidstraining: Liever EnergiekerLeeuwarden, meld je aan

Gerelateerde artikelen