Relaties: Negeren of juist niet?!

Wat te doen als iemand je negeert?

Laat iemand je links liggen, maar heb je geen flauw idee wat de reden is? Terwijl hij of zij normaal gesproken niet kan wachten om tegen je aan te kletsen? Of wordt er niet meer dan het hoognodige gezegd? Vaak doet dat zeer, ervaar je frustratie en raak je verward. Wat kun je doen zonder het erger te maken?

Ga voor jezelf na of jij niet teveel gefocust bent op wat de ander doet. Misschien is de ander stil omdat er iemand ziek is of spelen er andere problemen. In die situatie moet je het gewoon niet te persoonlijk opnemen. Geef de ander de ruimte. Maar als je opmerkt dat de ander gedurende een langere periode alleen maar stil is als jij in de buurt bent en niet bij anderen, dan is er misschien reden tot bezorgdheid.
Reflecteer op je eigen gedrag. Wanneer is het zwijgen begonnen? Wat is er die dag of de dag er voor gebeurt? Heb je misschien op de een of andere manier wat ongevoelig of ongenuanceerd gereageerd? Is er iets anders veranderd? Kijk of je de aanleiding van het zwijgen kunt vinden. Breng dit terug naar een paar mogelijkheden en kijk of je daar iets aan kunt doen.
Bereid wat je wilt gaan zeggen voor. Je zult anders makkelijk zenuwachtig of defensief kunnen gaan worden of net de verkeerde dingen zeggen. Doe je ogen dicht en stel je voor dat je alleen bent met de andere en zeg hardop wat je wilt gaan zeggen.
Begin met aan te geven dat het jouw bedoeling niet wat om de ander van streek te maken, zelfs als je niet zeker weet wat de aanleiding was. Zeg iets in de trant van: Hey, als ik iets onhandigs gezegd heb, was dat niet mijn bedoeling. Ik wilde je niet van streek te maken.
Vertel hoeveel waarde je hecht aan zijn of haar gezelschap of vriendschap. (Bv. Ik heb het altijd als heel plezierig ervaren om met jou samen te werken).
Laat weten dat als de ander iets dwars zit, je een en al oor bent.
Bied aan om de ander alleen te laten. Uiteindelijk is negeren een indicatie dat de ander niet of niet langer met je wil praten, om wat voor reden dan ook. Als de ander de reden daartoe weigert met je te delen, kun je weinig anders doen. Zorg er wel voor dat de ander openlijk bevestigt dat hij of zij niet meer met je wil praten. Wil de ander alleen zijn, laat hem of haar dan alleen. Wordt er nee of niet echt gezegd, zeg dan iets in de trant van: Wat is er aan de hand dan? Misschien kunnen we er samen uitkomen?
Praat alleen met de ander als je zeker weet dat jullie samen zijn en niet gestoord kunnen en zullen worden.
Beloon jezelf. Het vraagt moed om de confrontatie aan te gaan in dergelijke situaties en jij hebt het op de meest volwassen manier aangepakt.

Tips

Doel van het gesprek moet zijn de ander laten weten dat je niet de bedoeling had hem of haar te beledigen of aan te vallen. Bekijk de zaak eens vanuit het perspectief van de ander. Als ze je iets te melden hebben dan kan dat. Zo niet stop dan met praten en respecteer de wens van de ander.
Zet je de ander onder druk om te vertellen wat er aan de hand is, of als je schuldgevoel aanwakkert of zelf de ander ook gaat negeren, versterk je het gedrag en mis je een kans om de relatie te redden.
Hou voor ogen dat niemand kan worden verplicht om tegen je te praten. Iedereen heeft het recht om stil tegen iemand te zijn. Als de ander gekozen heeft om je te negeren en dat niet wil heroverwegen, dan zul jij een manier moeten vinden om te accepteren dat dat is wat er is.
Voel je niet schuldig dat het je niet gelukt is om de gedachten van de ander te lezen. Je kunt je best doen om te begrijpen waarom de ander niet langer met je om wil gaan. Maar het is niet realistisch te verwachten dat je andermans gedachten lezen kunt. Ook getuigt het van slechte communicatie van de kant van de ander. Als hij of zij je steeds opnieuw negeert als er iets aan de hand is in jullie relatie terwijl jij aangeeft dat je open staat om te horen wat er aan de hand is, dan is je relatie misschien wel stilzwijgend het beste af.

Je relatie een oppepper geven?

Wil je beter contact, communicatie en meer begrip voor elkaar in je relatie? Meld je dan nu aan voor de relatietraining Liever voor elkaar.
De trainingen worden gehouden op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland

Communicatie: Non verbale communicatie »« Communicatie: Wat te doen bij een onredelijke gesprekspartner

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres:	(wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief:	Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties:	Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.