Relaties: Gevoel of emotie?

Wat is het verschil tussen gevoel en emotie, vraag ik regelmatig aan mijn klanten. De antwoorden zijn divers. Want herkenbaar zijn beide emotionele staten in ieder geval wel. En misschien zijn er wel heel veel verschillende definities en uitleggen voor, maar ik hanteer de volgende:

Een gevoel is iets wat jij hebt en emotie heeft jou.

Geen lading op het gevoel

Stel je maar eens voor: Je kind doet iets wat niet mag en op wat het doet zit bij jou geen lading. Dan kun je heel rustig tegen je kind zeggen, dat je het vervelend vindt wat het doet en je vraagt je kind of hij of zij daar mee wil ophouden of je stelt voor dat het iets anders gaat doen. Helemaal niets aan de hand, dus.

Niet luisteren

Nu de situatie dat je kind, niet naar je luistert, als je dat zegt. En jij hebt in je verleden de buts op gelopen dat er als kind niet naar je geluisterd werd. Dat is bij jou een gevoelig plekje geworden. Als jouw kind dan vervolgens niet naar jou luistert, drukt hij of zij op dat gevoelige plekje en wham in één keer zit je weer (volkomen onbewust) in dat oude gevoel en patroon. En je begint zomaar te schreeuwen. Want jij wilt ‘gehoord’ worden. Daar kies je niet bewust voor, dat is er zomaar ineens. Dan is er sprake van een emotie.

Natuurlijk zijn er ontelbare voorbeelden van te bedenken, maar ik vermoed dat je inmiddels bij jezelf al wel één of meer voorbeelden voor ogen hebt.

Uit je emotie stappen? >>>

Je relatie een oppepper geven?

Wil je beter contact, communicatie en meer begrip voor elkaar in je relatie? Meld je dan nu aan voor de relatietraining Liever voor elkaar.
De trainingen worden gehouden op het Zuidvliet 292 A in Leeuwarden, Friesland

Coaching: Overtuigd? »« Assertiviteit: Je innerlijke staat veranderen of uit emoties stappen

Gerelateerde artikelen

Plaats een reactie

Naam:
E-mailadres: (wordt niet weergegeven)
Website:
Nieuwsbrief: Abonneer mij op de nieuwsbrief van ConFront Coaching en Training
Reacties: Stuur mij een e-mail bij volgende reacties
Reactie:
 

ConFront is niet verantwoordelijk voor geplaatste reacties en aanvaardt geen enkele vorm van eventuele aansprakelijkheid en behoudt zich het recht zonder aankondiging reacties in te korten of te verwijderen, als dit gepast wordt geacht. Het veld 'website' is optioneel. Je link wordt gekoppeld na controle van de reactie.